現在城市的生活節奏在變快，生活壓力變大，你有沒有靜下來看看你的指甲？指甲在我們的手指上，但是我們很少去了解它，可是你知道嗎，小小的指甲包含了很多有關健康的知識，下面小編就帶大家一起來關注一下我們的指甲。

　　指甲看健康

　　1.指甲是健康狀況的窗口

　　很多醫生僅僅通過病人的指甲就能夠發現病人的疾病，指甲發青多數是肺部出現問題了，指甲角質層中有紅血絲多數可能是你自身免疫系統出現問題了。如果一天你發想你的指甲出現特殊情況，一定要及時去看醫生哦！

　　2.指甲上的白斑并不表明缺鈣

　　白斑是常見的，無害的，并不能表明身體缺乏任何特定的元素。白斑很可能是以前的創傷在指甲闆(或是指甲基質)上留下的痕迹。

　　3.女人的指甲生長速度比男人慢

　　一般來說，男人指甲的生長速度快于女人，唯一可能的例外是女人在懷孕期間的指甲生長速度要快于男人。

　　4.指甲和頭發都由蛋白質構成

　　大家都知道蛋白質是構成指甲和頭發的重要物質，這就說明有益于頭發的保健品也同樣有利于指甲。蛋白質、維生素、油脂、脂肪等這些都可以來維持指甲的健康生長，指甲的滋潤。

　　5.指甲是靈長類動物特有的

　　雖然大多數哺乳動物都有腳爪，但指甲卻是區分靈長類動物和其他哺乳類動物的标志。靈長類動物發育出了更為寬闊的指尖用于抓握東西。

　　6.咬指甲被稱為咬甲癖

　　它是最常見的緊張性習慣。根據統計，10到18歲的孩子中約有一半的人會咬指甲，但大部分人會在30歲前停止這種習慣。

　　7.指甲和頭發都由蛋白質構成

　　大家都知道蛋白質是構成指甲和頭發的重要物質，這就說明有益于頭發的保健品也同樣有利于指甲。蛋白質、維生素、油脂、脂肪等這些都可以來維持指甲的健康生長，指甲的滋潤。

　　8.讓指甲得到充分呼吸

　　指尖的發硬部位實際上是活組織，塗抹指甲油會讓指甲變得非常幹燥，最終讓指甲喪失大部分水分而幹涸，使指甲缺乏靈活柔韌性和強壯性。

　　9.指甲每個月平均生長3.5毫米

　　根據科學家統計：經常使用的那隻手的指甲會長的更快一下，而我們的腳趾甲每個月隻生長不到2毫米，平均隻有1.6毫米。

　　10.指甲在夏天的生長速度快于冬天

　　一年中的不同季節會影響指甲的生長速度，指甲在夏天的生長速度快于冬天。

　　11.有約10%的皮膚病與指甲相關

　　大約一半的指甲疾病是由真菌引起的，而10%的皮膚病與指甲的真菌感染有關。其他常見的指甲疾病包括白斑、豎紋、細菌感染和嵌甲。老年人比年輕人更易存在指甲問題。

　　12.壓力會影響指甲的健康狀況

　　除了咬指甲以外，慢性壓力還會抑制指甲的生長。因此，處理好壓力并保證睡眠，不僅有助于身體健康，還能讓指甲擁有一個良好的生長環境。

　　13.人們反感指甲劃過黑闆的聲音

　　2011年進行的一項研究顯示，原因在于這種噪音所發出的頻率會被耳道的形狀放大。當然心理暗示也在起作用。

　　14.指甲的角質層具有保護功能

　　角質層能密封防潮和防止細菌進入人體，這就是美甲師不把它切除掉或挑開的原因。處理角質層時應當盡可能保持原樣不動。

　　15.指甲的硬度主要由遺傳因素決定

　　指甲的形狀和生長速度，主要是由遺傳因素決定的。如果指甲經常折斷或剝落，那可能因為太幹了。

　　16.指甲需要血液才能生存

　　指甲受傷後脫落是因為受傷指甲闆的血流量供給不如正常指甲。當指甲基質和甲床重新長出指甲後，這就是個新指甲。

　　平時生活中，要給自己留一份心，留意指甲的微妙變化，了解自己的健康狀況很重要。

　　寶寶指甲蓋

　　想要更好的照顧小寶寶，那麼我們就要注意觀察小寶寶的一切變化。寶寶身體的很多的變化都會透漏出身體的健康狀況。比如我們的指甲就是最好的健康顯示器，下面就來看看寶寶指甲上暗藏的健康信号。

　　長倒刺，寶寶手痛娘心痛

　　健康預警：營養不均衡，缺乏維生素

　　倒刺實際上是一種淺表的皮膚損傷，并不是大問題。但寶寶會出于好奇或覺得難受礙事，用手去撕，這樣反而會造成倒刺根部皮膚真層暴露，引起繼發細菌感染，不僅會疼痛出血，嚴重時還可能導緻甲溝炎。

　　倒刺如何除？

　　1.指甲護理

　　經常給寶寶剪指甲，保持指甲衛生，并且要教育寶寶，讓他知道啃咬指甲是不對的。

　　2.營養補充

　　讓寶寶多喝水、多吃水果，每天都要給小手塗上無刺激，含油脂的護膚霜;如果缺少維生素或微量元素，建議家長帶寶寶去醫院皮膚科檢查一下，以便正确治療。

　　3. 小心修剪

　　一旦寶寶長出了倒刺，千萬不要硬拔，先用溫水浸泡有倒刺的手，等指甲及周圍的皮膚變得柔軟後，再用小剪刀将其剪掉，然後用含維生素E的營養油按 摩指甲四周及指關節。也可以在去除倒刺之後，把寶寶的手浸泡在加了果汁(如檸檬、蘋果、西柚)的溫水中浸泡10—15分鐘，讓寶寶的皮膚更加水嫩！

　　白斑點，不要驚慌找對症

　　健康預警：蛔蟲，胃腸不适，貧血，營養不良，缺乏微量元素

　　紅、 光滑、亮澤的弧形小指甲，代表寶寶很健康。但如果寶寶指甲出現白點、或者絮狀的白斑，可能是蛔蟲症或胃腸道有病、或貧血、營養不良、真菌感染等，也可能是 由于受到擠壓、碰撞，使甲根部甲母質細胞受到損傷導緻。損傷所緻的白點随着指甲向上生長會被剪掉，而疾病所導緻的白點會反複出現。

　　寶寶指甲上有白點并不什麼大事，父母不必太過擔心。但父母不可忽視寶寶指甲上有白點的情況，及時帶孩子入醫檢查，确定病因，進行對症治療，以免影響到孩子未來的生長發育。小凹窩，注意飲食早就醫

　　健康預警：濕疹等皮膚類疾病

　　如果寶寶指甲有小凹窩，甲闆比較薄還沒有光澤，就去醫院結合全身情況來看一下，确診是否有皮膚類疾病。

　　此外，寶寶指甲凹窩，也可能是因為缺少鐵、鋅、鈣和維生素C、維生素B族引起。可以在寶寶輔食裡多添加蔬菜水果和含微量元素的食品，還處于哺乳期的媽媽需要特别注意營養，以保證母乳的質量。

　　半月深紅，關系心髒别大意

　　健康預警：貧血，心髒病

　　寶寶指甲的顔色常可反映寶寶的循環和營養狀況。甲半月出現深紅色，多是心髒病的征兆;淡紅色多是貧血導緻。

　　在發現寶寶指甲顔色異常後，最好到醫院作檢查;平時預防寶寶貧血，可以在食譜中增加含鐵食物如大豆、牛肉、菠菜、葡萄幹等。

　　顔色怪異，又黃又黑又吓人

　　健康預警：真菌感染

　　寶寶指甲甲闆變黃，可能是因為過多食用了含胡蘿蔔素的食物，也可能是遺傳導緻的。但是，黃甲、綠甲、灰甲、黑甲等多半是真菌感染引起。

　　媽媽們平時要注意保持寶寶手部皮膚的清潔幹爽，與感染真菌的家人一定要隔離。如果不慎感染，削除病甲，外擦治療甲癬的藥膏，堅持一段時間就能見效。

　　指甲粗糙，挑食偏食要不得

　　健康預警：維生素B缺乏

　　寶寶指甲變得粗糙多是由于維生素B缺乏引起。原因包括：1、寶寶飲食長期以精制米為主食，不吃粗糧;2、小兒因腹瀉、嘔吐等病引起維生素B吸收障礙;3、長期感染、發熱、代謝旺盛，對維生素B需要量增加。

　　媽媽平時要給寶寶多吃一些粗糧和蔬菜，尤其要改變寶寶挑食的習慣，讓寶寶均衡營養，可以在食譜中增加蛋黃、動物肝髒、綠豆和深綠色蔬菜。

　　灰指甲的危害及預防措施

　　灰指甲是一種惱人的疾病，它不止影響外部的美觀，更是加重了患者的心理負擔，讓患者覺得自卑。當然也有部分人覺得灰指甲沒有什麼，不治療也沒關系，這是一種錯誤觀念。下面我們一起來詳細分析灰指甲，包括灰指甲的症狀，灰指甲的預防和不治療灰指甲的危害等等。

　　灰指甲屬于甲真菌病的一種，其臨床表現可分為以下兩型：

　　(1)甲下型

　　病變自甲闆前端或兩側開始，初起甲闆出現小片狀黃色，逐漸累及整個甲闆。變色的甲闆逐漸增厚變脆，甲闆與甲床松脫，中間蛀空，顔色呈棕色或污褐色，有時甲闆折斷而呈現潛隐性或殘餘裂溝。紅色毛癬菌引起者，甲闆增厚明顯，且累及甲的數目較多。石膏樣毛癬菌引起者，常使甲闆萎縮，表面呈粉末狀或雲母狀碎屑。絮狀表皮癬菌引起者與紅色毛癬菌引起者表現相似。

　　(2)淺表型

　　稱真菌性白甲，初起甲闆表面發生一小片的混濁，單發或多發，病變多局限于甲面的一片或兩側的一角，由于甲闆脆弱易被刮除，鏡檢和培養容易發現真菌。白色念珠菌引起者，多伴有甲溝炎存在。

　　家庭中應該如何預防灰指甲

　　由于黴菌交叉感染的結果，灰指甲容易導緻高度的家庭傳染率，灰指甲患者家屬也有足部黴菌感染的現象。人們往往忽略灰指甲的嚴重性，其中許多的患者的感染源來自于自己的家人。那我們如何預防呢？

　　(1)自身消毒，對于手足容易出汗的人來說，非常容易感染灰指甲，這類人群可以适當用稀釋後的福爾馬林液自身消毒。

　　(2)環境衛生。真菌适宜生長繁殖在不潔淨的外環境。所以要保持居住環境的衛生潔淨，經常換洗床單被套和衣物，勤換襪子，室内保持通風換氣。

　　(3)不共用日用品。不與他人共用毛巾﹑拖鞋等生活用品，以避免交叉感染。不互借鞋襪、洗腳盆、擦腳巾等，這也是防止間接感染的有效方式。

　　預防無效時，也一定要及時治療，否則可能引來大麻煩。

　　灰指甲中帶有大量的真菌，不進行殺菌治療，真菌會在指甲中大量繁殖，成為一個“感染源”。灰指甲裡的真菌可随着搔抓而接種到身體其他部位，引起手癬、足癬、體癬、股癬等真菌感染性疾病。并且如果不治療灰指甲，身體其他部位的真菌感染就會反複發作。女性患者還可能引起真菌性陰道炎等婦科疾病，嚴重威脅健康。身體帶有病原菌的人不宜從事醫生、護理人員、檢驗員、飲食服務從業者、絲綢紡織工等職業，因此灰指甲患者的職業會受到一定的限制。

　　結語：通過小編給大家的介紹，大家都了解自己的指甲了嗎？指甲健康與我們細細相關，每天給雙手的指甲留一分鐘時間，給寶寶的指甲留一分鐘時間，會讓你與寶寶的雙手更健康。如果有灰指甲的朋友要注意及時治療哦！沒有灰指甲的的朋友們要注意預防，以及做好寶寶的保護措施。希望小編的這篇文章能給你的健康加分。

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