對于白領來說日常被輻射最多的就是電腦。那麼，如何降低電腦對自己的輻射？下面作文庫知識百科就來介紹幾招。

　　降低輻射傷害的9個小妙招

　　電腦

　　液晶顯示器輻射較小。如果電腦桌太小，迫使你與屏幕距離太近，不妨将顯示器盡可能向後放，當然，換成液晶顯示器，輻射就相當小了。至于電腦主機，一般人也容易忽視，而常常放置在腿邊的位置，以方便插入磁盤。主機前方磁場可超過4mG，越靠後面磁場越高。

　　微波爐

　　沒插電也有害。微波爐的磁場極高，對人體傷害極大。與其他家電不同的是，即使僅是插着電沒有使用，有的機型前方按鍵闆的磁場仍高達30—60mG，使用時的磁場則超過200mG。

　　冰箱

　　除掉散熱管上的灰塵。冰箱後側或下方的散熱管線釋放的磁場高出前方幾十甚至幾百倍（冰箱前範圍測得1—9mG，後方正中央可高達300mG）。如果冰箱的功率不高，嗡嗡聲就特别久，也特别大，如果用吸塵器把散熱管線上的灰塵吸掉，就會提高冰箱的功率，減少家中的磁場。

　　手機充電器

　　與之保持距離。帶變壓器的低壓電源一般磁場很高，在接線的地方可測到300mG以上，不過距離僅30厘米就馬上掉到1mG以下了。手機充電器、便攜式單放機在插座上的變壓器磁場也較高，所以要保持距離。

　　日常生活中，電磁輻射無處不在，我們要學會主動防禦，教您9個妙招降低身邊的電磁輻射。

　　勿在電腦身後逗留

　　電腦的擺放位置很重要。盡量别讓屏幕的背面朝着有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。

　　減少待機

　　當電器暫停使用時，最好不讓它們長時間處于待機狀态，因為此時可産生較微弱的電磁場，長時間也會産生輻射積累。

　　别讓電器紮堆

　　不要把家用電器擺放得過于集中或經常一起使用，特别是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在卧室裡，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。

　　用水吸電磁波

　　水是吸收電磁波的最好介質，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。

　　接手機别性急

　　手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機響過一兩秒後接聽電話。充電時則不要接聽電話。

　　及時洗臉洗手

　　電腦屏幕表面存在着大量靜電，其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉着，嚴重者甚至會引起皮膚病變等，因此在使用後應及時洗臉、洗手。

　　補充營養

　　電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝髒、瘦肉等食物，以補充人體内維生素A和蛋白質。還可多喝茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質有利于吸收與抵抗放射性物質。

　　注意室内通風

　　科學研究證實，電腦屏幕能産生一種叫溴化二苯并呋喃的緻癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。

　　用電腦前塗上隔離霜

　　在使用電腦前最好塗上隔離霜，這樣可以有效的隔絕掉大部分的輻射，讓肌膚不用受到電腦輻射最直接的傷害。一天工作8個小時的話，最好可以在中午清洗一次臉部，然後再重新塗上一層隔離霜。

　　食物防輻射

　　多喝蔬菜果汁

　　不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁，對護膚功效很顯著。平時少喝些碳酸飲料，改成胡蘿蔔汁或其它新鮮果汁，對肌膚美白和補水有很好的功效。

　　每日堅持喝綠茶

　　綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也有抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。

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