什麼是癫痫？這是很多人都有的一個疑問，癫痫就是我們俗稱的羊癫瘋，羊角風，而由于發病的時候會想瘋子一樣，所以很多癫痫病人心理上是有問題的。所以治療癫痫的時候對于癫痫患者的心理問題一定要重視，今天小編就為大家介紹一下癫痫患者如何進行心理調節。

　　癫痫病人如何進行心理調節

　　一、自我心理調适

　　癫痫病患者一旦被确診，必定會給他帶來很大的心理壓力，很多人或多或少會存在心理問題，常會有絕望心理。癫痫病的用藥期往往很長，部分患者可能要終生用藥，加之日常生活難免會發生各種各樣不順心的事情，特别是與疾病相關的事情，往往會加重患者的心理負擔，這樣對疾病的轉歸相當不利。所以患者面對這些問題時，應積極應對，及時自我疏導，趨“利”避“害”，必要的時候求助于醫生，将這些不利心理問題化解。而做到這一點，患者首先要樹立戰勝病魔的信心，持之以恒，病自去亦。

　　其次，患者應該明确：人的認知觀念完全源于他對周圍環境的覺察，這種覺察往往受個體先占觀念及當時情緒狀态的影響，并不一定符合客觀實際，感覺并不等于現實，“走極端、公式化”、“想當然”等必然導緻對現實認識的偏差，造成對現實認知的一種假象。而這種情況下，患者一定要盡量積極調整心态，對自己重新作個準确的評估，從而對消極的感覺産生免疫。通常采用填寫“三欄對比表”、“日常活動表”等方式完成認知預演及行為治療中的自信訓練、角色扮演等技巧，也有助于讓患者從實際操作和行為中改變對人對事的看法和态度。

　　二、自我行為糾正

　　癫痫病患者的自我行為糾正實際上也是一種行為療法，通過有些行為治療的方法，糾正一些不良行為，以避免由此引起的負面效應。現簡介幾種行為糾正的方法。

　　1、.指示控制法

　　讓患者在幻想中慣用與促發癫痫刺激相反的一個詞或策略。告訴患者在非治療期間，當促發癫痫刺激出現時，使用一個指示詞來抑制它，例如焦慮可作為促發癫痫發作的一個部分，在松弛狀态期間，讓患者在幻想中暴露一個焦慮的環境，并讓他聯系這種情況說出或想出一個“松弛”的詞，當日常生活中遇到焦慮情境時，這個詞可用來引起松弛狀态，然而在某些癫痫病例中，焦慮或警覺的增強是癫痫發作起病的一個部分。這種指示控制松弛較為适宜，其他病例，讓患者采用警覺策略較為妥當。有人采用進行性松弛，使患者在幻想中有足夠隐蔽的暴露。但當先兆發生時，讓患者握緊拳頭來警覺自己。

　　2、隐蔽法

　　Caetula(1971年)首先提出這種行為療法，稱為隐蔽消退法。讓患者在幻想中産生有關焦慮緊張的問題行為，然後在意象中不再接受任何陽性強化刺激，讓它逐漸隐蔽消退。有些學者對促發癫痫的刺激采用這種隐蔽的脫敏法而達到緩解。這種治療的目标是針對與癫痫病發作有關的焦慮情況，通過減輕或消除焦慮來達到預防發作的目的。

　　響亮地說出“停止”之詞和盡量保持警覺。這是一種“指示控制警覺”，這種方法仍需進一步評價。

　　3.、松弛技術

　　癫痫病患者在精神緊張時可以誘發癫痫發作，而松弛技術的目的正是消除緊張，這樣可避免癫痫發作，同時對癫痫患者出現的焦慮緊張等也有效。這種技術就是訓練一個人能系統地檢查自己頭部、頸部、肩部、背部、腰部、四肢的肌肉緊張情況，訓練如何把緊張的肌肉放松下來。方法很簡單，就是坐在椅子、或躺在床上，半閉着眼睛，全神貫注身體的各部分肌肉，并且按次指揮自己緊張着的肌肉松弛下來，以便達到全身松弛的狀态。當學會放松方法後，如再遇到緊張則采用此法使其放松，以達到治療疾病的目的。

　　癫痫病對心理造成的影響

　　一、悲觀

　　生活中對于癫痫患者有很多限制，比較不能參加一些工作、不能參與一些活動等等，這樣不會給患者心理造成一定的負擔，産生悲觀情緒，長期發展下去，對于癫痫病的治療也是有影響的。

　　二、孤獨

　　由于症狀原因，讓癫痫病患者在生活會受到一定的影響，不能和正常人一樣。于是便陷入孤獨、不願和大家在一起。不願參加集體活動。特别是對于一些青春期的青少年，孤獨感會強烈些。

　　三、憂郁

　　一旦患了癫痫，憂郁特征會非常明顯。心理負擔也會加重，心情不暢、悶悶不樂，時間久了，會形成較嚴重的精神抑郁症，給患者造成生活痛苦、心理負擔。

　　四、自卑

　　自卑是癫痫病患者最常見的一種心理，由于病症不分場合、地點的發作，患者自已容易形成病态的心理，導緻嚴重自卑;另外生活在患者周圍的人，有意無意間給患者造成心理傷害。再加之社會歧視給患者帶來的精神壓力。

　　結語：癫痫對于很多人來說都是比較熟悉的，人們對于癫痫病人多多少少會有一些異樣的眼光，這就導緻了癫痫患者的一些心理問題，比如悲觀、孤獨、抑郁等等。而治療癫痫的時候這些心理問題一定要克服，患者要學會自己調節自己的心理。

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