我們大家都聽過催眠這個詞，催眠術是真的嗎？催眠就是由不同的技術而引發的意識代替的狀态。催眠其實跟睡眠很相像，但是睡眠時靜止的，并不會對外界發生的事産生反應。但是催眠卻對别人的暗示有着非常強烈的反應意識。那麼小編就帶大家一起來了解吧！

　　當人被催眠時是什麼感覺呢？催眠狀态是一種特殊的意識狀态，與睡眠狀态不同。在進入催眠狀态後，人的意識活動并未中止，隻是變得恍惚不能自主。

　　一般被催眠的人，催眠過後都有以下的幾個重要特征

　　1、感覺麻痹

　　有些被試在催眠狀态下，甚至可以接受手術治療而不感到疼痛。以至有些醫生曾經用它代替麻痹藥物，但其效果顯然不如止痛藥品。

　　2、感覺扭曲和幻覺

　　在催眠狀态下的人可能出現喚聽和幻視現象。他不僅是在沒有刺激的情況下聽到聲音和看到形象，有時還可以依照指導語将電視機看成方紙盒，将臭味聞成香味。

　　3、解除抑制

　　在普通的情況下，那些社會準則上不允許做的的事情就是受到壓制，我們也不可能去做。但是在催眠狀态下，抑制被解除，我們就會根據催眠者的指示去做，例如當衆脫衣，對别人施暴等。

　　4、對催眠經驗的記憶消失

　　催眠者的暗示不僅指導着被試當時的心理活動，還可以影響到事後的行為。最常見的是告訴被試他将不記得當時發生的一切，從而造成清醒後對催眠狀态的記憶完全消失。

　　目前有四種類型的催眠

　　1、環境催眠

　　處于一種高度聽話的恍惚狀态——像是一種由過度刺激引發的狀态，這種過度刺激可以是戀愛或者堵車。

　　2、舞台催眠

　　娛樂大衆為導向的表演式催眠。

　　3、他人催眠

　　由催眠師治療師采用的催眠

　　4、自我催眠

　　利用在催眠治療師辦公室學到的，在家裡進行自我催眠。

　　催眠與催眠術

　　催眠術就是采用了暗示等一系列的手法讓受催眠的人進入到了催眠的狀态，能夠産生特殊效應的一種手段。

　　催眠是以人為誘導引起的一種特殊的類似睡眠又非睡眠的意識恍惚心理狀态。催眠時暗示所産生的效應可延續到催眠後的覺醒活動中。以一定程序的誘導使被催眠者進入催眠狀态的方法就稱為催眠術。

　　實施催眠的相關注意事項

　　1.催眠的環境和時間設置

　　環境設置：最好選擇安靜、舒适、溫馨的環境，有利于放松心情的環境，使人能自然而然地感到輕松、舒适和安全。

　　時間設置：一般一次催眠一個小時左右，根據催眠中要解決的不同問題視具體情況調整。作為治療性的催眠最起碼5次治療，第一次為适應性治療，第二次才真正開始治療;一般每10次為1個療程。當然，由于個體差異有人并不一定需要做完整個療程就全面恢複。

　　2.催眠調整期間的生活習慣

　　每次治療前要排空大小便，不要吃得太多太飽;消除雜念，以平和的心态對待治療;絕對禁止飲酒(飲酒後會出現頭昏、頭痛、煩躁等反應)，盡量不服用人參、激素等;盡量保持有規律的生活制度;向催眠師真實反映治療後的體驗和變化。

　　基本形态編輯催眠有兩種基本形态，那就是母式催眠與父式催眠。所謂母式催眠就是用溫情去突破受術者的心理防線，也就是一種柔性攻勢;父式催眠就是以命令式的口吻發布指示，讓你感到不可抗拒，而不得不臣服。在催眠過程中，常常根據不同的對象，或同一對象在不同的時間、地點、條件下選擇使用不同的催眠方式。

　　催眠分成五個步驟，分别是

　　詢問解疑

　　了解被催眠者的動機與需求，詢問他對催眠既有的看法，答他有關催眠的疑惑，确定他知道等一下催眠時哪些事情會發生而沒有不合理的期待。很多時候，催眠師可能要花點時間做個催眠簡介，因為大多數人對催眠的了解很少，這很少的了解中又大部份是誤解。

　　誘導階段

　　催眠師運用語言引導，讓對方進入催眠狀态。一般而言，常用的誘導技巧有漸進放松法、眼睛凝視法深呼吸法、想像引導、數數法、手臂上浮法，及其他變形與僞裝的方法。

　　在咨詢室進行催眠治療時，階段誘導幾乎都單純使用語言引導，很少使用道具，也就是光是說幾句話，就可以讓人進入催眠狀态。

　　深化階段

　　引導被催眠者從輕度催眠狀态，進入更深的催眠狀态。常用的深化技巧有手臂下降法、數數法、下樓梯法、搭電梯法、過隧道法等等，除了這些常用技巧，這個階段常常随機應變，即席創制新招。催眠師有多少想像力，就有多少新的技巧問世。

　　治療階段

　　視被催眠者的需求來治療，催眠師需要相當好的心理治療與精神病理學背景，最好在宗教、哲學層面也有所涉獵。我認為這個階段是催眠治療最迷人的地方，你永遠都不會知道個案會抛出什麼球給你，而當你巧妙地擊出一支全壘打時，真的會讓你快樂好幾天。

　　解除催眠

　　讓被催眠者從催眠狀态回到平常的意識狀态，确保他對整個治療過程保有清楚的記憶，适切給予催眠後暗示，幫助他在結束催眠後，感覺很好，并且強化療效，通常以數數法為主。

　　有人好奇催眠術是真的嗎？當然是真的。那麼催眠有哪些治療分為呢

　　治療範圍

　　1.神經症

　　抑郁症，酒瘾症，煙瘾症，強迫症，焦慮症，緊張症，恐懼症，口吃症，怯場症，自卑症，厭食症，固執症，恐病症，厭學症，疑病症，網瘾症，神經官能症，妄自菲薄症，自我完美症，自毀自賤症，神經衰弱症，脾氣暴躁症，過度壓力症，惶恐不安症，自信缺乏症，書寫痙攣症，過度食欲症，食欲缺乏症，情感挫折症，失戀痛苦症，親子代溝症，擇業茫然症，精神緊張症，離休綜合症，抑郁自閉症，社交恐怖症，産後憂郁症。

　　2.心理障礙

　　過度自慰症，陽痿早洩症，異常性心理，性心理障礙，急慢性胃炎，潔癖，胃痛，神經性哮喘，神經性尿頻，遺尿，性欲缺乏症，性功能障礙，陽痿，早洩，夢精遺精，麻痹性癔病，舞蹈症，癫痫，面神經麻痹，神經性心髒病，月經閉止，痛經，經血過多。

　　3.兒童行為障礙

　　包括咬指甲，拔頭發，遺尿，口吃等兒童不良行為，兒童退縮行為，兒童多動症。

　　4.神經系統某些疾患

　　包括面神經麻痹，偏頭痛，神經病，失眠，先天性神經衰弱，神經性頭痛，更年期綜合症神經衰弱。

　　5.其他用途

　　增強自信心，增強行動力，提升銷售業績不良習慣的改變，提高記憶力，提高學習能力，克服恐懼，如戒酒，戒煙，減肥，減輕壓力，術後鎮痛，疼痛控制，無痛分娩，減輕癌和關節疼痛，改善肌體抵抗力，破壞或消除由于病毒引起的濕疣和其他疾病等等。

　　結語：催眠不僅可以治療這麼多的症狀，而且還可以改善我們的生活品質，促進健康的身體，緩解及減低各種慢性病的症狀。但是精神分裂症的患者不适合用這種方式，如果進行催眠的話，可能使病情惡化或者産生其他的幻覺妄想。

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