健康長壽一直以來都是很多人追尋的，所以大家在平時的生活中格外注意對身體的保養，但是小編今天想要和大家說的事情就是，其實在平時的生活中，那些經常喜歡把手指含在嘴裡的人特别容易折壽，并且還會給自己帶來各種各樣的疾病，嚴重危害健康，所以小編今天就來給大家仔細的說一下。

　　為什麼把手指伸進嘴中易折壽

　　把手指伸進嘴中吮吸，這在很多人看來應該是孩子會做的事情。但是在很多成年人的身上也會出現這種情況。

　　有些成年人一旦處于思慮，又或者是精神緊張的狀态下，就會不自覺的通過吮吸手指來排除自己的憂慮。

　　還有一些成年人在翻看書籍又或者是報紙的時候，為了能夠方便翻看，往往會先把手指放進嘴中沾一些唾液，然後再去翻看書籍。

　　還有一些人是由于小時候有吮指的習慣，但是長大了之後仍然沒有改掉。所以時不時就會出現這個動作。

　　但是你們知道嗎？這些行為其實都是不正确的，因為它會對身體造成非常多的傷害，甚至會讓人折壽，嚴重危害大家的身體健康。

　　當大家在把手指伸進口中的時候，如果手上不幹淨，那麼就會讓細菌通過口腔進入到身體中。特别是現在由于環境污染問題，在手指的指甲縫還有手指上會沾有重金屬元素，比如說鉛。

　　當這種物質進入到身體中後，就會讓身體含有毒素。而這種元素一旦在身體中含量超标，那麼就會影響人的腦部的發育，并且造成記憶力減退。

　　如果血液中鉛元素的濃度達到一定的範圍之後，那麼就會讓人出現鉛中毒，從而就會讓人的神經系統、血液系統受到損害。

　　那麼你逐漸就會出現失眠，貧血，甚至會引發高血壓、心髒衰竭、癌症。嚴重損傷了大家的壽命，因此，大家在平時的生活中一定要注意到這點，這樣才能夠讓大家的壽命更長。

　　還有就是對于那些喜歡用手沾唾液翻看書本的人群，你們知道嗎？現在很多的印刷品上面，含有非常多危害人體健康的物質，比如說多氯聯苯、二甲苯、以及含有芳香氣味的苯等物質。

　　小編在這裡給大家具體的講一個例子，比如說你在用手指沾唾液的時候，會讓書本上面附着的多氯聯苯進入身體中，這種物質是一種會嚴重危害大家身體健康的有毒物質。

　　一旦進入到身體中就會讓肝髒吸附，從而不容易被排出體外，那麼人就會慢性中毒，時間長了之後，就會被各種疾病所困擾，那麼就會對人的壽命産生影響。

　　最後一點小編想要和大家說的就是，手部作為一個長時間暴露在外界的身體組織，它每天會接觸到各種各樣的外界事物，并且經過研究證明，人的手上有上百萬種細菌的存在。

　　因此在平時的生活中我們才會經常聽到一句話，那就是病從口入，所以大家在平時的生活中一定要注意到這點。

　　平時要注意哪些

　　小編上文中說的這些事情在平時的生活中除了要注意改變之外，在平時的生活中還需要注意哪些事情呢？

　　小編告訴你，首先要養成勤洗手的好習慣，飯前便後都要洗手，這樣就可以防止你在吃一些食物的時候，手上沾有的細菌會被吃進身體中，所以大家在平時的生活中注意到這點就可以了。

　　大家在洗手的時候，不論是用香皂、洗手液又或者是濕巾紙等，都可以很好的讓手部的細菌得以清除，不論選擇哪種方式都可以。

　　還有就是大家的手指甲不要留的太長，因為指甲間隙是一個容易藏匿細菌的地方，所以在這樣的情況之下，如果你在平時的生活中不注意對指甲進行清理，那麼在指甲縫中的灰塵還有重金屬含量就會變高。

　　因此大家在平時的生活中要定期的修剪指甲，不要讓自己的指甲留的過長，如若不然就容易讓細菌藏匿在自己的指甲中，從而危害健康。

　　還有就是大家在平時的生活中還要注意吃一些可以減少身體吸收比較多重金屬元素的食物，比如說喝牛奶能把身體中多餘的鉛元素清除，而吃葡萄能夠把肝、胃中的毒素清除，而吃無花果可以解毒保肝。

　　因此大家在平時的生活中，不妨根據自己的實際需要，然後相對應的選擇适合自己的食物，這樣就可以很好的幫助大家達到保健身體，延年益壽的功效。

　　既然要洗手，那麼在洗手的過程中有沒有什麼樣需要的地方呢？小編告訴你，其實是有的，首先就是大家在洗手的時候，應該用流水。

　　這樣你在洗手的時候，被沖洗掉下來的細菌，就會随着水流被沖走，這樣大家在洗手的時候就會讓手部更加的幹淨。

　　還有就是大家在洗手的時候，應該要把手部清洗的面面俱到，比如說手指縫，還有就是指甲等部位。

　　在這裡小編提醒一點，如果你去醫院看病，那麼在回到家中之後做的第一件事情就是要洗手，因為在醫院的細菌比較多，因此大家要注意保護好自己。

　　結語：以上這些就是小編今天給大家介紹的，在平時的生活中，千萬不要把手指含在嘴中，如若不然就會讓手部的細菌進入到身體中，從而危害大家的身體健康，還有就是小編給大家介紹的一些注意事項，大家在平時的生活中也要注意到，并且要注意改正生活中一些不好的壞習慣，這樣才能夠讓自己遠離疾病，從而更長壽。

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