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怎麼快速瘦腿

健康 更新时间:2024-09-28 09:21:43

  1、每天散步的時候要加快速度。

  2、平時可以在做椅子的時候将兩條小腿用力合蓋在一起。

  3、多吃一些瘦腿食物。

  4、躺在床上,将兩條腿豎立靠牆與身體的垂直的角度差不多。

  5、雙腿像騎自行車一樣,在空中來回蹬,一般做到感覺腿酸就停止。

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