不憋尿不過勞教你正确預防前列腺充血-tft每日頭條

不憋尿不過勞教你正确預防前列腺充血

健康更新时间:2024-12-01 18:48:22

　　前列腺也會充血？沒錯，在多個原因的影響下，前列腺會出現充血的症狀，尤其是被動充血，很容易引起前列腺炎。在生活中，性生活過于頻繁、長期酗酒等都會導緻前列腺充血。那麼，怎樣預防前列腺充血？

　　防止受涼：

　　受涼可引起前列腺的交感神經活動增加，導緻尿道内壓力加大，前列腺管也因收縮而妨礙排洩，因前列腺液淤積導緻前列腺充血。洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張，可以減緩症狀。

　　絕對忌酒：

　　飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留。日常生活中以茶為飲品除預防和改善泌尿系統炎症。像杜仲、蟲草、枸杞子、蟲椹草就有消炎滅菌，清利濕熱，補腎益氣，補氣養血的作用。

　　少食辛辣：

　　咖啡因、辛辣刺激性食品既可導緻性器官充血，又會使痔瘡、便秘症狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

　　不可憋尿：

　　憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留，使尿液反流進入前列腺。因此，一定要做到有尿就排，養成及時排尿的習慣。

　　不可過勞：

　　疲勞、精神緊張會增加前列腺充血的機會，當生活壓力減緩，前列腺症狀通常會緩解。

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