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手掌皮膚幹燥脫皮怎麼辦?

健康 更新时间:2025-01-11 12:57:03

  每到春秋兩季,由于氣候幹燥,許多人會出現嘴唇脫皮幹裂的症狀,常備唇膏就可以很好地解決這個問題。其實,除了嘴唇容易幹裂脫皮外,我們的身體還有其他部位會容易出現這種情況,像腳跟、肘部和手掌等。這些部位出現幹裂脫皮該怎麼辦呢?今天小編就來介紹幾種解決手掌脫皮的方法。

  首先我們要了解手掌幹燥脫皮可能由什麼原因造成的,肺、脾、腎、三焦、膀胱等腑髒都有影響水代謝作用,同時最能直接影響水分利用的是肺、脾、腎三腑髒。肺主行水,就如清理通調水渠一樣,使得水分能運行通暢;脾主運化水谷,就是對水分是消化吸收作用;腎主水,調節人體水分及滲透壓。所以我們得增強這些器官功能。

  要保證身體充分得到休息,特别是晚上不要睡的太晚,不熬夜,五髒六腑隻有在屬于自己适合的時間段休息才能充分得到休養,比如肝,隻有在子時熟睡了才能充分得到排毒休養,其他時間你休息,肝也是不能充分得到休養的。所以大家要利用身體生物鐘休息,來保證身體五髒六腑得到休養而正常運作。

  還要補充足夠的水分,讓身體有足夠的水分利用。所以大家每天要補足水分,不要等渴了才喝水,這樣嚴重影響了水分吸收,很容易導緻體内燥熱、皮膚幹燥、脫皮。每天拍手掌,雙手互拍,不要亂拍,要有節奏性的拍,不但能迅速調動體能水分及氣血運至手掌,同時還鍛煉全身各個器官。

  也可以做仰卧起坐和俯卧撐,不僅可以鍛煉身體,還可以有效解決手掌幹燥脫皮的症狀,運動過後要注意及時補水。在平時,還可以多吃一些水果蔬菜來補充身體所需的維生素和水分,特别是夏天,身體水分流失比較快,更要補水。

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