在夏季高溫的天氣，許多人都喜歡到海邊或者河邊去遊泳，遊泳不僅能很好的起到降溫的功效，關鍵還有很多其他功效，能提高身體的抵抗力，對減肥有很好的作用，但遊泳池，多數都屬于公共場所，如果不注意的話，很容易導緻出現一些狀況，那麼在遊泳時需要注意哪些事項呢？讓小編給大家介紹一下吧！

　　謹防急性外耳道炎

　　在夏季，耳朵護理更為重要，除了人們更多進行遊泳運動外，高溫和潮濕可以加速細菌和真菌的滋生，從而造成“遊泳者的耳朵”。造成外耳道炎的常見原因就是泳池水入耳，而如何防止感染這一惡疾？

　　有人會用棉花或者其他物體塞住耳朵，美國亞特蘭大的健康專家珍妮弗·蘇教授表示，正确的方法是留住耳垢，讓他們保護你的耳朵：“留住耳垢，它可以保護耳朵感染遊泳者的耳朵。

　　”如果遊泳之後耳朵進水，就必須即時進行幹燥處理。首先，頭傾向一側，以便水從耳道流出，輕輕向各個方向拉扯耳垂，幫助積水流走。如果還有殘留的水，可以使用吹風筒吹幹。注意，确保風筒的溫度保持在低溫冷風狀态，且應該距離頭部十餘厘米之外。

　　慎防皮膚過敏

　　公共遊泳池其實就像一個大染缸，不管什麼類型的人都往裡面擠，于是帶進去了大量的病菌。再加上公共遊泳池換水的成本高，基本上要隔很久才能換上一次水，導緻小小的一個遊泳池就成了個溫床，充斥着大量的細菌病毒。所以很容易出現皮膚過敏。

　　如果你對遊泳池水中的氯過敏，不是很厲害的話，最好不用什麼藥膏之類的東西，遊完泳隻要用溫水最好是偏熱一點的清水仔細地将身體沖幹淨，輕微的過敏就很快會好。如果稍微厲害一點，可以吃一點開瑞坦、樂果等脫敏藥，抗感冒藥黑加白也很有效果。

　　避免咽喉炎

　　多在嗆水或吞水後發生，除可出現咽喉不适或疼痛外，常伴有咳嗽。輕者可用多貝爾液含漱或含化消炎含片，重者應及時去醫院檢查。

　　慎防結膜炎

　　有很多人遊泳後，會出現眼睛發紅、發澀的症狀，有時還會出現較多的分泌物，這是結膜發炎的表現。遊泳以後，發生的結膜炎，大多數是由細菌、病毒感染引起的。還有遊泳池裡的水常用漂白粉消毒，有輕度刺激性，也有因為這種化學刺激引起非感染性的結膜炎。如果在江河天然水裡遊泳，水被污染的機會多，在這種水裡遊泳以後，容易引起細菌、病毒性結膜炎。在遊泳池裡遊泳，受到漂白粉消毒劑的輕度刺激引起的結膜炎，常常是在出水以後眼睛有輕微發紅，會自行消失了，一般不必治療。但如果有加重趨勢或在未經消毒的水裡遊泳，容易引起病菌、病毒性結膜炎，常常在剛出水時症狀很輕或不明顯，過1~2天以後眼睛發紅，分泌物逐漸增多，應該及時治療，點抗菌素或抗病毒的眼藥。

　　謹防陰道炎

　　因為女性的尿道短，陰道和外界又是相通的，這就為病菌感染提供了方便之門。在遊泳館中，經常能看到有些女孩子，遊累了就随意坐在遊泳池邊的地上或台階上，同時地上和台階上也有很多人光着腳走來走去，如果有腳氣就會粘在地上，這時有人坐上去，就很容易引起黴菌性陰道炎。因此為預防遊泳時引發陰道炎，不要穿濕遊泳衣到處亂坐，遊泳後立即排排尿，起到清潔作用。遊完泳後應仔細清洗外陰。

　　上面是遊泳的一些注意事項，如果想要遊泳的話，最好到正規的遊泳地方去遊泳，另外在遊泳的時候一定要注意，預防一些疾病很重要，最好将遊泳的物品帶全，如果身體出現疾病的情況下，最好不要去遊泳，遊泳隻能使病症加重，女性在例假期間最好也不要遊泳。

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