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專家支招準媽媽在生活中如何能夠有效的防輻射

母嬰更新时间:2024-07-23 09:14:38

　　現在生活中無處不存在輻射，對我們身體建成非常大的傷害。每個準媽媽都會關注身邊環境對健康的影響，孕期是個極其重要的時期，防輻射又是孕婦覺得最重要的一件事情，那麼，孕婦在防輻射時要注意些什麼呢？

　　1、勿在電腦身後逗留

　　電腦的擺放位置非常重要。盡可能别讓屏幕的背面朝着有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。可以穿防護服（防輻射背心或防輻射圍裙）防輻射。

　　2、減少待機

　　當電器暫停使用時，最好不讓它們長時間處于待機狀态，因為此時可産生較微弱的電磁場，長時間也會産生輻射積累。

　　3、接手機别性急

　　手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射最大，因而最好在手機響過一兩秒後接聽電話。充電時則不要接聽電話。

　　4、用水吸電磁波

　　室内要保持良好的工作環境，如舒适的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質，可在電腦的周邊多放幾瓶水。但是，必需是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。

　　5、補充營養

　　電腦操作者應多吃一點胡蘿蔔、豆芽、豆腐、白菜、瘦肉、橘子以及牛奶、雞蛋、紅棗和動物肝髒等食物，以補充人體内維A和蛋白質。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質有益于吸收與抵抗放射性物質。

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