在生活中，你是不是感覺眼睛越來越不靈光，看不清楚景物成了常态;你是不是發現，現在賣眼鏡的人有很多，很多人戴着眼鏡;你是不是在抱怨自己的視力怎麼又下降了。視力問題已經成了重中之重，很多家長一方面希望自己的孩子在學校取得好成績，另一方面也希望自己的孩子能夠很好的保健身體，特别是眼睛，要格外的保護好。學習壓力增大，讓很多孩子做功課到深夜，這樣的行為對于眼睛傷害極大。

　　在日常生活中，我們還在做着很多傷害眼睛的事情，有些事情看起來毫不起眼，但是，對眼睛傷害很大，希望在生活中，大家能多多注意，盡量的少做這些事兒，以此來保護眼睛。

　　一、長時間戴眼鏡

　　不知道你發現沒有生活中越來越多的人戴上了眼鏡，很多人年齡不大，但是眼鏡的度數很深。很多人在察覺到眼睛有近視的傾向，就購買一副眼鏡，在他們看來，眼鏡對于眼睛有很好的保護，對于近視有很好的緩解。

　　其實不然，近視眼又可以分為單純近視、複性近視散光、混合散光等情況，每個人的屈光程度是不同的。這樣就會導緻很多人的眼睛在檢測的時候都是三百度，但是，所佩戴的眼鏡卻有很大的差距。

　　一般來說，眼鏡是不适合互相戴的，你戴我的眼鏡，我戴你的眼鏡，這樣的情況最好不要發生，這是因為我們在戴眼鏡的時候，會使得平行光進入眼睛内，這樣會使得焦點落在了視網膜上，也就可以看清楚東西。

　　但是，同樣度數的眼鏡會造成每個人的瞳孔出現問題，眼鏡片的光學中心是屈光力最大的部分，根據瞳孔的不一樣，眼鏡片在光學中心的距離也是不一樣的，看起來一樣的眼鏡，戴時間長了也是會導緻視力疲勞情況的發生。

　　因而，在生活中，我們應該減少戴眼鏡的次數，同時，不要佩戴别人的眼鏡。

　　二、躺着玩手機

　　手機已經成了當前人們不離身的物品了，在生活中，很多人是吃飯玩手機、上衛生間玩手機、坐車玩手機，手機已經成了生活中不可或缺的一部分。

　　躺在松軟的床上玩着手機無疑是一件非常舒服的事情，但是，這樣的行為對于眼睛傷害極大，這是因為我們在躺着的時候，會選擇右側躺、左側躺，這樣就會造成視力出現不一樣的情況。

　　生活中很少有誰的眼睛左右兩邊近視的度數是一樣，這就是因為我們在躺着的時候，玩手機造成的。在玩手機的時候，是會給眼睛造成很大的壓力，造成眼睛供血不足，時間長了還會出現膨脹的感覺，出現短時性影像的重疊。

　　因而，在生活中，最好不要躺着玩手機。

　　三、躺着看書

　　愛學習的你是不是喜歡在晚上睡覺前看會兒書，看書已經成了很多人忽略的事情，但是，适當的看點書，還是很好的。

　　看書不是簡單的事情，不少人會想着在晚上躺在床上看會兒書也是極好的事情，其實，這樣的行為屬于一種壞習慣。這是因為人們在看書的時候，眼睛應該與書本保持水平的狀态。

　　但是，當躺在床上看書，是會讓兩隻眼和書本失去了平衡，兩隻眼上下的視線和書本不平衡是會造成眼睛出現緊張的情況。

　　不少人會在這個時候把書本移近眼睛，但是這樣的行為卻會給眼睛加重負擔，會加重眼睛近視的機率。

　　因而，在生活中，小編建議各位喜歡睡前看書的朋友，不要躺着看書。

　　四、經常使用眼藥水

　　察覺到眼睛酸脹，你是不是喜歡用眼藥水，認為這樣的東西對于眼睛是極好的。

　　其實不然，長時間的使用眼藥水，對于眼睛是有傷害的，這是因為在眼藥水中有很多防腐劑，會使得眼睛中的結膜細胞發生損傷，眼睛結膜受到損傷，是會讓人患上幹眼症的，眼睛發紅、幹澀成了常态，這個時候，不少人會使用更多的眼藥水，周而複始，眼睛會越來越疼。

　　因而，在生活中千萬不要眼睛疲勞、幹澀就使用眼藥水。

　　五、長時間對着電腦

　　作為上班族，你是不是每天都對着電腦。每天看着電腦，你會不會感覺到眼睛酸脹。眼睛疼痛是很多長時間看着電腦的人最大的感受。

　　其實在生活中長時間的看着電腦還會傷害眼睛，電腦中的紫外線會造成眼睛提早的老化，比如眼睛生成白内障、眼癌、角膜炎等情況。

　　一般來說，我們在工作一段時間之後，可以适當的看看其他方向，這樣能夠使得眼睛不再感覺到酸脹，對于眼睛的調節是非常有幫助的。

　　同時，經常對着電腦，對于皮膚也是有很大的傷害，是會使得皮膚變得越來越粗糙，毛孔不斷的變大，甚至會出現黑頭的情況。經常對着電腦的人，可以适當的使用護膚産品，對于皮膚保護是非常有幫助的。

　　因而，在生活中，不要長時間的對着電腦。

　　結語：通過上面關于生活中傷害眼睛方式的簡單描述，相信大家對于生活中造成人們視力出現問題的事情有了更多的了解，在生活中視力問題是值得大家關注的事情，希望上面的這些不好的行為對于大家有所警醒，在以後能夠盡量的避免這些事情，從而獲得明亮的眼睛。

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