在日常生活中，很多人都會出現腎虛的現象。腎虛給人們的日常生活造成了嚴重的幹擾，嚴重的甚至會導緻家庭的破裂，擾亂社會秩序。那麼你知道腎虛的症狀有哪些嗎？腎虛的治療方法又是什麼呢？下面您就跟着小編一起來詳細了解下吧！

　　腎虛的症狀有哪些

　　1、全身方面

　　全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等。

　　典型表現

　　工作效率明顯下降，上司已明顯表達了對你的不滿。

　　無精打采。上班僅僅1個小時，就胸悶氣短，盼望早早回家休息，但上床後又睡不着。

　　2.神經肌肉方面

　　經常失眠、頭暈腦脹、腰酸背痛、下肢乏力等 。

　　典型表現

　　經常感到很困倦，卻無法熟睡，多夢、易驚醒。

　　體重有明顯的增加或下降趨勢。早上起來，發現腹部肌肉松弛無力，蒼白無血色。

　　沒有風濕或外傷，卻背部不适、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關節痛。

　　3、胃腸道方面

　　食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等。

　　典型表現

　　尿頻，在正常飲水情況下，夜尿在3次以上;小便無力，淋漓不盡，大便粘滞不暢。

　　食生冷幹硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之為快。

　　腎虛的治療方法

　　腎虛食療法

　　大棗茯神粥

　　大棗(去核)14枚，茯神15克，小米100克，白糖少許。先将大棗、茯神放入砂鍋中，加清水适量，煎煮後，留汁去渣，再倒入小米，熬煮成粥即可。每日1劑，分2次溫食之，服食時可加白糖調味。

　　方解：大棗補中益氣，養血安神;茯神味甘、性平，可養心、安神、鎮驚定悸;小米和中益神，除熱解毒，此方具有益氣養血，甯心安心的作用。

　　鳅蝦湯

　　泥鳅200克，蝦30克，姜、鹽、味精、澱粉各适量。将泥鳅用溫水洗幹淨，剖除内髒;蝦洗淨;姜洗淨，切絲或小片。将泥鳅，蝦同入沙鍋，武火煮湯，待煮熟後，加入姜，鹽，味精調味勾澱粉芡即成。

　　方解：溫陽補腎。因腎氣虛弱、腎陽不足所緻的腰腳軟弱無力，宜多食此湯。

　　五香狗肉

　　狗肉250克，小茴香、桂皮、丁香各6克，蔥、姜、蒜、醬油、料酒、白糖各适量。将狗肉洗淨，放入鍋内，加水燒開。放入小茴香、桂皮、丁香以及蔥、姜、蒜、醬油、料酒、白糖煮到狗肉酥爛，取出切成片，放回湯内即可食肉喝湯。

　　方解：狗肉除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。此藥膳用于腎陽不足，腰膝軟弱，四肢不溫，陽萎不舉等症。

　　蒸甲魚枸杞湯

　　甲魚1隻，枸杞子50克，蔥、姜、鹽各适量。先将甲魚洗淨，去内髒，枸杞子洗淨裝入甲魚腹内，加入蔥、姜、鹽，放入蒸鍋内蒸2～3個小時。分2日服食。

　　方解：甲魚具有滋陰涼血，補肝、腎之功;枸杞子具有滋補肝腎，養肝明目的功效。甲魚與枸杞子合用具有補腎滋陰，平衡陰陽之功。

　　腎虛怎麼辦

　　腎陰虛治療方法當然是滋補腎陰

　　1、滋補腎陰的常用方劑六味地黃丸，臨床常用于頭暈耳鳴，腰膝酸軟而無明顯其他伴有症狀者，是治療腎陰虛的經典名方;

　　2、知柏地黃丸臨床常用于潮熱盜汗，口幹咽痛，耳鳴，小便短赤者;

　　3、麥味地黃丸臨床常用于消渴咳嗽咯血者;

　　4、杞菊地黃丸、明目地黃丸、石斛夜光丸臨床常用于羞明畏光、迎風流淚、視物昏花為主者;

　　5、二至丸臨床常用于婦科病人見咽幹鼻燥、月經量多者;

　　6、歸芍地黃丸臨床常用于肝腎陰虛之月經不調、腳跟疼痛者。

　　腎陽虛當然就要補腎助陽

　　1、在補腎助陽時有個小技巧，補腎陰不必補腎陽，補腎陰的藥不一定加上補腎陽的藥，但是補腎陽必須補腎陰，這是中醫治療腎虛的法則。

　　2、金匮腎氣丸就是治療腎陽虛的。

　　腎氣不固則要補腎固攝

　　1、方用大補元煎合金鎖固精丸加減。

　　腎精虧虛則要填精益髓

　　龜鹿二仙丹、五子衍宗丸、左歸丸之類，都是治療腎精虧虛的。

　　結語：看完了文章，相信大家對腎虛的症狀一定都有所了解了吧。隻有找到了造成自己腎虛的原因，我們才能對症治療，讓自己的身體健康起來。平時可以多鍛煉身體，身體健康了，免疫力就增強了，就能夠防止各種疾病的入侵！

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