現代人遠行常用的交通工具就是汽車了，可以許多人卻會出現暈車的情況，那麼暈車後怎麼辦呢，暈車的原因又是什麼呢，我們要怎麼做才能避免暈車呢，那就來看看接下來的文章吧，希望對大家能有所幫助。

　　暈車是由于汽車或者輪船飛機等在運動的時候回産生颠簸搖擺的情況，而這種情況就會刺激我們人體的前庭神經導緻眩暈的産生。

　　患者初時感覺上腹不适，繼有惡心、面色蒼白、出冷汗，旋即有眩暈、精神抑郁、唾液分泌增多和嘔吐。由于運輸工具不同，可分别稱為暈車病、暈船病、暈機病(航空暈動病)以及宇宙暈動病。

　　很多人都會暈車，為什麼會暈車呢？讓我來帶大家了解一下。

　　就從醫學上來講，不管是暈車還是暈船還是暈飛機，都被稱為暈動病，這個病比較常見，并不是什麼疑難雜症，但是眩暈出現的時候人們難以忍受，出出現嘔吐的情況。

　　前庭器官是人體的一個很重要的器官。就好比是眼睛的作用是視覺反應，鼻子的作用是嗅覺反應一樣，耳朵的作用就是産生聽覺，而前庭的作用就是維持人體平衡功能的一個很重要的器官，前庭可以感受到人體頭位、體位的變化，可以随時調整人身體的姿勢，達到身體平衡。

　　當你在旅途中暈車、暈船甚至暈機時那麼暈車了怎麼辦呢？下面為大家介紹幾種防止暈車的小竅門：

　　用到的物品

　　鮮姜，桔皮，風油精，食醋。

　　方法/步驟

　　在車輛或者輪船的行使過程中，我們讓生姜握着手中，是不是的放在鼻子下面問一下，這樣辛辣的味道進入鼻腔，可以起到刺激神經的作用。

　　乘車前1小時左右，将新鮮桔皮表面朝外，向内對折，然後對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法随時吸聞。

　　乘車途中，将風油精搽于太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。

　　乘車前喝一杯加食醋的溫開水，途中也不會暈車。

　　當發生暈車時，可用大拇指掐在内關穴(内關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)

　　神經反應是有個體差異的，一些心理調整可以平衡這種神經系統的穩定性，所以在乘車前給自己一些好的心理暗示就會減輕暈車症狀。

　　注意事項

　　乘車、船、飛機前不要吃得太飽，不要吃油膩食物，提早吃一些易消化的食物。

　　乘車、船、飛機選擇前排通風良好的座位，雙目遠眺，面向前方，或者閉目不要看窗外一閃而過的東西。

　　保持愉快情緒、心平氣和心理暗示不會暈車，回憶美好的時光和高興的事兒，聽聽音樂、和人聊天。

　　出行前保證有充足的睡眠，防止疲勞，在車、船、飛機上不要看書和手機。

　　防暈車食物

　　1.榨菜

　　色香味俱全，很多人不僅将其作為平時下菜的佐餐，旅途中也喜歡帶上一兩包，一方面爽口開胃，解除旅途勞乏;一方面，覺得榨菜可以緩解乘車時頭暈氣悶等暈車症狀，甚至稱其為“天然乘暈甯”。因此，平時經常暈車的人，長途旅行時随身帶上點榨菜，就能在觀賞車程中美景的同時，收獲美好的心情和健康的身體，一舉多得。

　　在吃榨菜後可多補充一些富含維生素C的食物，比如新鮮蔬菜、水果、大紅棗、猕猴桃、橘子等。其次，現在市場上出現了很多低鹽榨菜，每天攝入10—15克，不僅不會産生攝鹽過多的問題，還因為榨菜含有大量的鉀和纖維素，可以起到預防高血壓等心腦血管疾病、便秘、結腸癌的作用。

　　2.桔皮

　　乘車前1小時左右，将新鮮桔皮表面朝外，向内對折，然後對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法随時吸聞。

　　3.姜

　　行駛途中将鮮姜切片，裝于小塑料袋内随身攜帶，乘坐交通工具時随時放于鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。姜能預防暈車，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止惡心。還可以将姜片貼在肚臍及手腕内關穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭療法經廣泛試用，對暈車帶來的惡心有極佳的療效。

　　4.食醋

　　乘車前5-10分鐘，飲一杯加有幾滴食醋的溫開水，途中也不會暈車。

　　5.橄榄及檸檬

　　暈車的初期使你産生過量的唾液，這些唾液滴人你的胃内，産生惡心的感覺。橄榄及檸檬所産生的鞣酸，能使你口腔幹燥。因此，在出現惡心的初兆時，吃點橄榄，有助于消除惡心。

　　6.蘇打餅幹

　　這雖無法停止唾液分泌，但蘇打餅幹到達胃部之後，可以吸收那裡過多的液體。這其中的秘密成分是碳酸氫鈉及酒石。

　　7.可口可樂及果汁

　　可幫助兒童纾解暈機。桔汁和蘋果汁有較好效果。其他碳酸可樂飲料可能也有效，不妨都試試，從中找到對你有效的一種。

　　防暈車藥物

　　1.傷濕止痛膏

　　乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，防止暈車療效顯着。

　　2.風油精

　　乘車途中，将風油精搽于太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。

　　3.服用維生素B6

　　旅行前1小時，服用100毫克：2小時以後，再服用100毫克，它可以緩解惡性症狀。

　　4.指掐内關穴

　　當發生暈車時，可用大拇指掐在内關穴(内關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)。

　　運動症的預防

　　1.發生暈車、暈機、暈船時，最好是靜卧休息。有條件的應盡量将座椅向後放平，然後閉目養神。千萬不能在車廂内走動，這樣會加重症狀喲。

　　2.發生運動症時，不可進食飲水。

　　3.适當通風，保持空氣流通和新鮮。

　　4.有惡心、嘔吐等征兆時，可作深呼吸。

　　5.有條件的，用熱毛巾搽臉;或在額頭放置涼的濕毛巾。

　　另：如果是老人在乘坐交通工具是發生頭昏、嘔吐、惡心、出冷汗等征兆，切勿考慮為運動症，因為老年人前庭器官功能較遲鈍，對運動反應不太敏感，一般不會發生運動症。

　　同時，心腦血管急症(如心肌梗死、中風)患者也有以上症狀，所以，應找醫務人員處理較妥。

　　防治暈車的按摩方法

　　1.足部按摩療法

　　在乘車前半小時，用拇指和食指搓揉大拇趾和小趾，力度适中，持續五分鐘。同時配合深呼吸，即可防止暈車。

　　2.手部按摩療法

　　在乘車前，仔細揉搓兩手大拇指3-5分鐘。此外，還可以用拇指指腹推揉心髒反射區。

　　3.耳部按摩療法

　　用雙手拇指和食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦，揉時力度不可太大，以雙耳廓充血發紅為宜。

　　結語：通過上文的介紹，想必大家對于暈車後怎麼辦有了一個比較全面的認識了吧，許多人都會有暈車的情況發生，但是隻要有正确的方法就可以避免暈車的發生哦，這樣坐車的時候也就不會有眩暈的情況出現了。

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