現在夏季正是吃蛤蜊(也叫花蛤)的時候。大夏天，晚上喜歡出去宵夜，撸個串什麼的。如果燒烤攤上有小海鮮，相信你難免會點到這道菜—辣炒花蛤，那麼花蛤吃多了好嗎？
一、花蛤吃多了好嗎
不好。吃太多花蛤容易導緻以下問題：
1、腹瀉
蛤蜊性寒，一次性多吃蛤蜊易緻腸胃虛寒，影響消化功能，容易出現嘔吐、腹瀉和腹痛等症狀。另外，如果花蛤沒有完全煮熟，多吃還能出現食入寄生蟲的情況，嚴重嚴重影響身體健康。
2、重金屬中毒
蛤蜊是生活在淺海中，淺海若被污染，可能出現蛤蜊體内重金屬超标的情況，多吃這樣的蛤蜊可能導緻重金屬在體内富集，嚴重影響身體，可能表現為不孕、記憶力下降、骨質疏松和增加患癌幾率等。
現在的海水都被污染了，貝類食品最容易聚集有毒有害的物質，如重金屬、化學物質汞、砷等，特别是灘塗上的重金屬沉澱積集比較多，吃多了貝類，會在人體内積存這些有毒物質，對身體很不好。
3、過敏
蛤蜊也可能引起過敏反應。當一次攝入太多蛤蜊，會增加過敏體質人群過敏的症狀，出現起疹，皮膚瘙癢。紅腫、氣喘甚至是呼吸困難等。所以，對蛤蜊過敏的人群最好不要接觸蛤蜊或其他海鮮食物。
4、食物中毒
因為蛤蜊不能與啤酒和富含維生素C的食物一起吃，夏日吃夜宵時，如果在喝了一定量的啤酒後，多吃蛤蜊就會增加食物中毒的概率，可能導緻腸胃不适，出現腹瀉等中毒反應。
花蛤吃多了好嗎？花蛤一天吃多少合适呢？相信不少人都不太清楚，下面我們一起來了解一下吧！
5、孕婦多吃會影響胎兒
孕婦是可以适量吃蛤蜊的，但多吃蛤蜊卻會影響孕婦和胎兒的身體健康。蛤蜊性寒，孕婦多吃會傷脾胃，影響胎兒吸收營養物質，不利于胎兒的生長。
6、影響身體恢複
花蛤雖然是高蛋白食物，但是當身體出現寒性胃痛腹痛或風寒感冒等疾病時，多吃蛤蜊卻可能會加重病情。另外，多吃蛤蜊還可能引起經期女性的痛經或影響産婦的身體恢複。
二、花蛤一天吃多少合适
一般來說，花蛤一天建議吃不要超過40克，孕婦則還要相應減少一些。另外，小孩吃蛤蜊也要适量。一般小孩吃蛤蜊2-5顆即可，還有，太小的寶寶不要直接吃蛤蜊肉，最好是煲湯食用。
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