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得了腸易激綜合征如何改善

生活更新时间:2025-01-12 03:04:53

胃和腸道作為我們身體最重要也是最辛苦的器官，随着年齡的增長，很容易出現一些疾病。那麼什麼是腸易激綜合征呢？如果出現不明原因的肚子痛，但是去檢查又沒有任何病征。這就是腸易激綜合征。也是腸胃最常見的疾病。

得了腸易激綜合征如何改善（腸易激綜合征的發生）1

哪些原因會造成腸易激綜合征呢？

一、遺傳因素，很多的疾病都有家族遺傳的傾向。所以如果家族中有人有腸易激綜合征，那麼，及有可能遺傳給下一代。特别是直系血緣關系。

二、飲食有關：現在人的生活水平越來越高，但是随着物質越來越豐富，很多人就有了一些不好飲食習慣，對愛吃的東西就會暴飲暴食，對腸胃造成很大的負擔，也會增加患腸易激綜合征的風險。

三、腸道感染，對于一些經常容易出現腸道感染的人來說，患腸易激綜合征的機率也比腸道健康的人要高。因為腸道已經受過傷害，免疫力也會下降。

得了腸易激綜合征如何改善（腸易激綜合征的發生）2

四、精神方面，對于一些小時候受到肉體和精神虐待的人，長大後也會有心裡陰影，也長期的精神緊張也會導緻腸胃受到傷害，也更容易得腸易激綜合征。

五、情緒問題，研究表明，有抑郁傾向的人比正常人更容易得腸易激綜合征。因為長期和情緒不穩定，對身體的器官會有很大的危害。而經常有抑郁的情緒則是導緻腸易激綜合征的罪魁禍首。

腸易激綜合征并不是很嚴重的病，對身體的健康并無太大的影響，腸道裡面的緻病因子也不會因為病情的加重而惡化成癌症。但是由于長期肚子隐痛的感覺，所以也會影響晚上的睡眠。睡眠不足，對于年輕人來說，會影響工作質量。而且，對于一些從事高強度，需要精神高度集中的工作的人來說，會加重腸易激綜合征的病情。

得了腸易激綜合征如何改善（腸易激綜合征的發生）3

怎麼樣才能減輕腸易激綜合征的症狀呢？

首先是要保持健康的飲食習慣，規律的作息時間，積極的生活态度。這些因素都會減輕腸易激綜合征對身體的影響。另處在情緒上，要學會自我調節，保持良好的心态，多參加戶外運動，分散注意力。如果自我感覺無法忍受，也可以去醫院請醫生開藥來控制。

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