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快速止胃痛小妙招有哪些

健康更新时间:2025-01-13 02:54:59

　　現在很多人的生活習慣和飲食習慣都不怎麼規律，越來越多的人都在應酬，而應酬的時候通常會喝很多酒，而不怎麼吃飯菜。這樣的人是特别容易得胃病的，也有的人不喜歡吃早餐，經常性胃疼。很多人胃痛的時候都痛的彎下了腰，讓人十分難受。下面就給大家說說快速止胃痛小妙招有哪些？

　　1.精神勝利法

　　胃痛發作時一定要穩住。努力忍住疼痛，鎮定地坐在椅子上，然後緩慢地調息，慢慢把氣吸到不能再吸，然後再慢慢吐氣，如此反複10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。

　　2.放松腹部

　　胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常盡量穿舒适寬松的衣服，以避免腹部受壓。

　　3.吃點東西

　　胃痛常常是因為饑餓産生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如面包、餅幹等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅幹放在辦公桌裡，以備不時之需。

　　4.給點溫暖

　　胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。

　　5.穴位療法

　　揉内關：内關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。

　　以上就是快速止胃痛小妙招的相關内容，胃痛的時候，很多人都痛的無力說話，也有的人一胃痛就吃藥。這樣是很容易對藥物産生依賴性的，其實最好的養胃方法就是養成良好的生活習慣和飲食習慣。男士的話，一定要少喝酒，多吃蔬菜和水果。

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