家長對自家寶寶的呵護可以說是無微不至，但是有的小孩子先天就會有一些的小問題，有的情況隻要後天注意，還是不要緊的，但是也有一些比較嚴重的情況，這樣的話對于家庭來講，确實是非常痛苦的，有的家長反應四個月寶寶總愛出汗，不知道應該如何做才好，小編在這裡就來幫大家想想對策。
寶寶睡眠時出汗或稍一活動就出汗是十分普遍的現象，在醫院就診的患兒中，有盜汗症及汗多的孩子占了約70％，而其中因為患有佝偻病、肺結核、輕度貧血等疾病造成盜汗的隻占極少數，實際上，孩子盜汗與飲食也有直接的關系。
吃魚蝦過多易出汗，民間有句老話：“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。”魚蝦吃多了，内熱重，寶寶特别容易出汗，白天常常是一活動就出汗，晚上更是汗多濕了衣服或被子。
出現以上症狀時，孩子應暫停吃魚蝦1~2周，改吃各種肉類，如豬肉、雞肉、鴨肉、牛肉，并多吃蔬菜如青菜、白菜、包菜、芹菜、胡蘿蔔、土豆等，看看孩子是不是因為飲食的改變而使汗量明顯減少。
如果控制了魚蝦的攝入後，孩子的汗明顯減少，那麼家長就要改變飲食習慣，以肉類、蔬菜為主，魚蝦為輔，魚蝦一周吃一次就可以了。
内熱重易出汗的孩子，家長可以每晚在臨睡前搓搓寶寶的腳心。上下來回輕輕地搓，兩隻小腳各50次，這樣可以起到滋陰降火的作用。
脾胃虛弱兒少吃水果。另外，身體虛弱、貧血的孩子也常會出汗，這就屬于氣虛出汗了，尤其是脾胃虛弱的孩子，不能吃冷飲，盡量少吃或不吃水果，水果多數寒涼，在冬春季應盡量少吃。這類汗多孩子往往胃口不好，不願多動、話也不多，性格較内向。家長可給孩子多吃山藥。山藥能健脾補虛，清淡滋補，适宜虛汗多的孩子食用，家長可以給孩子做山藥粥、山藥湯或蒸山藥。
對于隻有四個月大的小寶寶而言，家長一般都是喂母乳或者是奶粉，如果是喂養母乳的，一定要從媽媽的飲食中分析，孩子是不是由于食物的原因導緻的老愛出汗，如果是，媽媽就要改變自己的飲食習慣了，如果不是，可能是其他的原因，家長一定要對症治療。
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