在如今的生活中，越來越多的人開始關注男女交往的健康問題了。那麼男女如何相處才能避免出軌危害呢？情侶感情該如何增進呢？接下來小編就為大家帶來詳細介紹，希望大家能夠多多了解哦。

　　情侶健康交往的方法有哪些

　　相戀的人是甜蜜的，要表現出怎樣的愛才能讓對方接收并好好珍藏呢？當然是用他們喜歡的方式疼愛他，這點男人也不例外，女人用9個愛的表達方式，百分百讓男人心花怒放。

　　1、多一些親密地肢體接觸

　　逛街的時候親密地挽住他的手臂，而不是你一馬當先沖在前方，他大包小包跟在後面;看電影的時候把頭輕輕靠在他的肩膀，而不是抱着爆米花吃個不停;堵車的時候，幫他拍打一下踩刹車踩得僵硬的大腿，而不是坐着副駕駛座抱怨個不停;在家裡走過他身邊的時候親吻一下他的臉頰，而不是自顧自地仿若無人，這樣對男性十分不利，會導緻包皮過長哦。

　　千萬别以為這些是初堕愛河的小女人才有的行為，這可是所有男人都希望戀人能做的事，哪怕你們已經是“老夫老妻”了。心理專家說，這些親密地小動作表達了女人對男人的依賴和關心，能激發男人對女人的保護欲，并且會讓男人覺得你們之前越來越有默契。

　　美國最新的心理學研究還發現，男女之間親密地肢體接觸越頻繁，兩人之間的感情越穩定。當然，也要提醒你“不要親密過度”，千萬不要不分場合地粘在他的身上喔。

　　2、放過他的手機

　　不要再趁他洗澡的時候偷看他手機裡的短信了，他也需要有些自己的私人空間，最重要的是經過這麼多電影和電視劇的教育，已經真的不會再有男人蠢得把拈花惹草的證據留在手機裡了。

　　而且心理專家說，這種疑神疑鬼的心理和偷看手機後的内疚感會刺激女人體内的皮質醇分泌，嚴重影響心情和美麗。

　　3、和他分享好玩的事

　　他并不是你的情緒垃圾桶，隻聽你不停地抱怨自己的工作和老闆。如果讓他選擇的話，他更願意聽你講講今天遇到的各種好玩的事情，哪怕是在微博上看到的有趣轉帖，你一定想不到，你帶給他的快樂信息甚至會比你的口愛技術更讓他對你死心塌地。

　　英國最新的兩性調查也證實，那些性格幽默開朗的，懂得養生的女人越來越受男人歡迎 ，“快樂協會”的男人數量甚至有趕超“外貌協會”的趨勢。

　　4、用語言稱贊他

　　不是隻有你喜歡聽他贊美你有多可愛，即使是男人也希望得到别人，特别是戀人的肯定，而且你用語言給他注入的活力最終會讓你自己受益，因為他越是感到幸福，就越希望給你帶來更大的幸福。

　　所以下次當他主動下廚為你熬粥、買來你最喜歡款式的皮鞋、或者是搶到最好座位的電影票時，好好稱贊他。

　　5、準備一些小驚喜

　　忘記情人節吧，時不時給他準備一些小驚喜。當然，我們不是要你突然把他的名字紋在身上，也不是要你為了迎合他去豐胸隆鼻，更不是要你偷偷錄制性愛錄像……這裡所說的驚喜并不一定要讓他一生難忘，而是要讓他感受到你真的很愛他，在關心着他。

　　比如在餐桌上給他留下一份早餐、給他買一副更合适的眼鏡、外出工作時在微博上私信留言告訴他你很想他等等。

　　6、允許他有自己的朋友

　　你有你的閨密，他也有自己的哥們兒，他不一定喜歡你的某些朋友，你也不必為了去參加他和哥們間的那些“無聊”聚會而放棄和自己朋友的相約，每個人都需要時間和自己的朋友相處。

　　兩性心理專家說，無論男女都會有自己喜歡而戀人卻不喜歡的朋友，這是無法控制的，而作為一個女人，要學會獨立，有自己的交際圈子，同時又要學會成為戀人的夥伴，必須要找到這兩者之間的平衡。

　　7、體貼地幫他做按摩

　　他真的很希望下班回到家，你能體貼地幫他捶捶背或是按摩幾下，哪怕隻有幾分鐘，一整天的疲勞也都會煙消雲散。“家裡不是有按摩椅嗎？我按摩得又不專業，不如一起出去足底？”也許你會有上面這些想法，但是想一想自己，當你踩了一天的高跟鞋回家，雙腳又酸又痛時，如果他輕輕地幫你按摩一下足底，哪怕手法一點也不專業，你是不是也會有被呵護的幸福感？

　　其實男人也一樣，也需要感受到被照顧。所以，不要再吝啬花那一點點時間幫他做按摩、減肥也不用擔心自己的手法或方法夠不夠專業。當然，如果你願意再多花點功夫讓自己變得更專業一點，相信他會更加愛你。更妙的是，兩性專家說戀人之間的相互按摩是能提升親密度和性愛敏感度的最佳方法喔，沒有之一。

　　8、給他一些獨處的時間

　　他一定有下班回家什麼也不想說的時候，不要以為他是遇到了什麼嚴重的困難，需要你來及時指點，也不要亂猜他是有了外遇，他真的隻是太累不想說話，想自己發呆放空一段時間。

　　所以，這個時候就不要逼他和你說話、不要不停追問他在想什麼、不要使勁給他夾菜讓他再多吃一點、不要拉着他陪你看電視甚至和你做愛，他是真的累到連多說一句話都沒有力氣和興緻了。這個時候他最想你做得就是把電視換到他最喜歡看的頻道、沏上一杯他最愛喝的熱茶，然後把空間留給他獨處一下，獨處完之後的他會更愛你 。

　　那當他獨處時你做什麼呢？當然不是把他一個人扔在家裡然後自己去夜場happy，你可以用ipad玩玩遊戲、看看電視劇或者畫畫、彈琴。總之，可以做的事太多了，随你喜歡。

　　9、吵架時不要言不由衷

　　你是不是和很多女人一樣，一和他吵起架來就言不由衷地脫口而出很多氣話，比如常見的“我們分手吧”、“去找你的前女友去吧”、“看誰好找誰去”等等。雖然有最新研究說常常吵架更有益于保持戀人之間的感情，但吵架也要理智地吵，要清楚吵架的目的絕對不是為了分手，而是為了化解矛盾、解決問題，讓你們變得更親密。

　　因此，吵架的時候一定要随時提醒自己，你們隻是遇到了糟糕的事情，并不意味着你們的關系糟糕。

　　嚴防夫妻感情破裂的4個方法

　　對于人來來說，性欲是最原始的本能，而愛情卻是引發性欲的主要心理。而隻有建立在愛情的基礎上的性生活，才可以說是真正的幸福。所以，丈夫對自己熾熱的愛與溫情，全身心地關心與體貼，常常比滿足性欲更重要。因此夫妻感情的好與不好，是關系到女性豐胸和性欲強弱的基礎。

　　那麼，夫妻感情破裂的四個心理階段是怎樣的呢？隻有了解這些，才能更好的解決問題，讓夫妻感情更加穩固。

　　糾紛

　　步入婚姻之後，夫妻感情從最初的熾熱階段，逐步進入平淡階段。而後因為各種瑣事或者來自工作生活的壓力，變容易産生矛盾。若未能及時的解決矛盾，就會演變成糾紛，最終讓彼此産生争執。一般說，糾紛在低文化層次和膽汁質、多血質的當事者中多表現于外洩，如口角、毆鬥、毀物等。

　　經斡旋，可解決，但過後又重演，内戰不息。在高文化層次和粘液質、抑郁質的當事者中多表現于早洩、内郁、外表上不争不吵，但内心彼此冷淡，心存罅隙，斡旋不易見效。

　　戒備

　　戒備，最明顯的狀況就是同床異夢。因糾紛的不斷累積，讓夫妻從隔閡而産生戒備。戒備的形式，拜物型者多從财産、收支上互相隐瞞，外在型者瞞着對方與異性來往等。為了防備對方抓住把柄和了解到事實真相，雙方在經濟、社交關系等方面戒備，甚至連個人的事業問題、前途問題等，也守口如瓶，層層設防像防盜一樣地防備對方。

　　裂痕

　　糾紛如果沒有得到合理的解決，就會不斷擴大化，造成更為嚴重的糾紛，從而使得彼此加重戒備。這樣的結果，就形成了惡性循環，終于出現裂痕。裂痕表現在情緒上是強烈的不滿，表現在行為上是相互的背離。這時，有居住條件的大多分居;無居住條件的，即使同居，也是背靠背，井水不犯河水。

　　破裂

　　當彼此之間的裂痕越來越大的時候，我們已經無力縫補，感情走向終點。感情破裂的夫妻，其抉擇的模式大緻有三：一是分道揚镳通過法律手續離婚;二是考慮種種原因，不便離異，隻好湊合着生活，忍挫負重，夫妻關系名存實亡;三是感情破裂，無法逆轉，隻是為了折磨對方，拒不離婚，"拖住他(她)，不讓他(她)快活"。這種拖累，既愚蠢又不道德，害人亦害己。

　　有因必有果，感情的破裂也是如此。前兩個階段是形于内，是"因"，一般是屬于内心的活動範疇;後兩個階段是行于外，是"果"，一般屬于付諸養生行動範疇。因此，要防止感情破裂，應當在夫妻矛盾發生時調适，把矛盾解決在萌芽狀态。

　　夫妻間六種惡劣行為要不得

　　夫妻之間相處，其實有很多的行為要不得。很多夫妻都覺得，彼此已經足夠熟悉和了解，就會變得随意，說話做事都不甚在意。但以下的六種惡劣行為，當真要不得，會把你們的婚姻推到懸崖邊上，一不小心就會導緻感情破裂。

　　1、懈怠

　　再轟轟烈烈的感情，步入婚姻後都會趨于平淡。然而，婚姻情感的平淡，也隻是一種表象而已。這種看似新鮮刺激過後的常态，讓一些女人以為是燦爛之極歸于平淡的妙境，似乎幸福早已搞定，再無憂患。但實質上，平淡讓女人無所用心，也讓男人在平淡的掩伏下，可以剩出時間和精力，在外偷偷腥、談談情。

　　女人在平淡中容易減肥，麻痹，一旦發現異常，又會草木皆兵，胡亂猜疑，但在平淡的狀态，卻不知道防範于未然。女人千萬要明白，平淡裡潛伏着危機。因此，鞏固情感，強化溝通，激發情趣，拴住對方，永遠都有必要。

　　2、計較

　　平等和公平是有區别的，但很多夫妻卻把這兩個概念混淆了。平等是說尊嚴上的事情，而公平與否，更多的則是說得失相當的事。而情感看似是自私，但卻需要以無私的方式來實現自私，因為付出情感，得到情感，但我們隻盯住具體的付出與得到的物質等量，就必然讓情感失去累加效應。情感是一種具有平衡效應的東西，當你片面的要求在婚姻生活中要做到等價交換式的公平，你就會發現處處不公平。

　　因為情感的深淺，與物質的付出是沒有統一換算标準的。如果在付出與得到中，都沒有情感的參與，得到與付出就是機械性的重複，那夫妻間還一起做什麼呢？

　　再說夫妻本是一體，又何必把你我分得那樣清呢？好的夫妻，總是以付出為快樂的，因為他們付出心意，以對方的快樂為自己的快樂，這樣付出與得到都在增進情感和愛。如果你付出一百元，還是要收回一百元，付出與得到意義何在？

　　3、厭煩

　　對于現代腎虛的人來說，無論是工作還是生活，都有巨大的壓力。房子，子女教育，瞻養父母，就醫以及職場事業發展等等，對于有些人來說，壓力不是一般的大。壓力大，讓夫妻很容易陷入亞"性福"狀态，最後甚至出現無性狀态。壓力大，夫妻之間就容易相互膩歪，并且容易形成習慣。主要表現在，雙方對交流的不耐煩，對對方的好意的不領情，對對方的正常要求的反感，甚至表現為雙方交流的障礙。

　　特别是當夫妻床上膩歪也成了習慣，那夫妻從厭煩發展到厭棄就是早晚的事了。當我們遇到一方厭煩時，另一方就不要以厭煩對付厭煩，而是要針對對方的厭煩，來審視雙方的情感狀态，找到有效的疏通手段。

　　4、冷戰

　　夫妻之間冷戰，似乎是很正常的事情，然而冷戰嚴重時就是婚姻關系的臨界狀态。夫妻間的冷戰，常常緣于賭氣，或是對對方的傷害的無聲抗議。夫妻間為何常常會賭氣，一般是因為言行，與自己期望或認為的情況不相符，或不合拍而産生的。因之賭氣或冷戰，就是對這種行為的一種反向行為。這種反向行為的含義，可能有報複，有制衡，有求證，還可能有失望甚至絕望心境下的自賤心理動向。

　　婚姻中的不良言行，很容易對對方構成傷害，在制衡中，也就很容易成為動不動就使的一招，因之賭氣以及冷戰，都很容易成為習慣，并不斷升級。雖然，開始一兩次，冷戰之後情感可以修複，但長期如此，夫妻關系就很容易出現難以修補的裂痕。最終有一方，喊出受夠了的時候，就可能産生真離婚的動機。夫妻間賭氣不過三分鐘，一定不過夜，有話就說，吵兩句就算，該幹啥還幹啥，不能影響情感，不能相互折磨。

　　5、苛責

　　對于戀愛和婚姻，我們要分開來看。戀愛時則要睜大雙眼，而婚後則要睜隻眼閉隻眼。意識是說戀愛要充分了解，多一份理性，那婚姻中，就不會有那麼多問題，再說，有問題，也是你早看出來了的，也就懂得如何去應對。如果沒有戀愛時的理性，在婚後睜隻眼閉隻眼，往往就容易出問題，那叫糊塗叫失察。但如果在婚姻中，你老是看不慣對方，對方的習慣，或是小過錯，你都要橫加指責，讓對方覺得你氣量小，或是别有用心，那夫妻情感是難以維護的。

　　苛責引發不孕不育、厭煩、賭氣、冷戰或是吵架，那夫妻間的情感就會陷入惡性循環。夫妻之間即使是批評，也要講究方法，不要損傷對方的自尊，否則，适得其反。比如，一方在婚姻中被看輕，那在婚外被異性所重視，就很容易發生婚外情。同時，苛責很容易造成賭氣，賭氣升級導緻出氣，比如，摔東西，或是撕毀結婚照，把有價值的東西，毀壞了給你看，以表達他的失望或絕望後的輕賤心理。

　　6、猜疑

　　女人似乎更容易成為猜疑的一方，很容易擔心對方是否會有外遇。而對于那種安于平淡無所用的女人，一旦發現異常狀況，也瞬間從無所用心的享受狀态，跌入猜疑的深淵，女人因為心理敏感，而男人則生理敏感，當女人用敏感的心理，體會到男人生理敏感的特征，就會被一些現象和自我的直覺弄得坐立不安，女人的性情，很容易把猜疑無限放大，并在負面情緒中迷失自我，從而陷入巨大的不安與怨恨之中，甚至産生魚死網破的心理。

　　面對這種情感的逆性刺激，女人心底的毒就會泛出來，取代了她原本的善意，變得無法控制自我，這樣的女人，甚至變得無理、神經質，再無魅力可言，自我快樂也會蕩然無存，最大的可怕是，負面情緒導引她們把犯糊塗當成聰明，從而把内部矛盾最後轉變為敵我矛盾，婚姻的破裂就再也無法挽回。

　　若想婚姻幸福，隻要記住三句話就好。一是夫妻本是一體;二是有利于夫妻情感累加的言行才是好的;三是情感是夫妻關系穩固的重心。隻要牢記這三點，夫妻之間的感情就會越來越好。

　　健康婚姻的5種心理

　　1.忠誠

　　毫無疑問，忠誠是夫妻之間相處的最重要的一個因素，是打造幸福婚姻必不可少的原則和“保健品”。就好比如你需要對自己的商業夥伴忠誠，你對你的伴侶也需要這樣。你要讓對方體會到你永遠不變的支持和鼓勵，要信守你們之間的承諾，不僅僅是平時約會的守時，更加包括結婚時許下的“生死契闊，與子成說”的誓言。

　　2.分擔

　　分擔也是幸福婚姻的主題，婚姻是屬于兩個人的，需要你們共同經營，共同分擔。不要覺得你賺的錢多就可以當甩手掌櫃，雖然家中大事小事不用劃分得十分清楚，但是家務、工作、财務、照顧孩子等事情都是可以共同完成的，你可以做少一點，但絕不可以不做。學會分擔才能體會到婚姻的真谛，才能互相體諒彼此。

　　3.坦誠

　　養生要學會彼此坦誠，不要将所有的事情都憋在心理，你需要跟伴侶開門見山的讨論自己的感受，告訴對方你的真實感覺。

　　而且你還需要鼓勵對方也說出自己内心的想法，彼此坦誠，彼此交流能減少你們彼此的摩擦，并且能加深了解你的伴侶的需求。如果你們互相默不作聲，或者隻有一方喋喋不休，那隻會讓彼此的理解日益減少，還有可能會導緻彼此産生距離。

　　4.積極

　　生活需要積極，婚姻也需要你積極一點。在日常的交流和行為中，必須擁有積極樂觀的心态和态度，彼此都能夠從這些證明的信息中獲得能力和快樂。相反，如果一方經常表現悶悶不樂，伴侶對你講述一件樂事你也毫無表示，甚至表現冷漠，這樣會打擊到對方的積極性，會給夫妻之間的良性互動大打折扣。

　　5.愛屋及烏

　　學會愛屋及烏，結婚之後也不單隻是兩個人的事情，你要學會接納并尊重對方的親人、朋友，這才是幸福婚姻的另一個表現。

　　而且有活動也别忘了邀請對方的親朋好友，這是你愛屋及烏的表現，會讓對方更愛你。彼此的真誠、信任和關愛，也是守護你們之間愛情越久越醇的秘方，能讓你們的婚姻永葆甜蜜。

　　愛情出現危機的4“信号”

　　信号1：不再争吵

　　可能你會覺得經常吵架的夫妻應走到了離婚邊緣，但是你知道嗎？真正先要離婚的兩人，基本上是不再吵架的。争吵至少表明你還有熱情，有勇氣真誠地交流。而那種懶散冷淡的默不作聲則是最大的離婚征兆。夫妻間的争吵有兩種：一是憤憤然，怒氣一消，萬事太平;二是淡淡的，此時已是覆水難收，無可挽回。

　　信号2：不再甜言蜜語

　　甜言蜜語是愛情的潤滑劑和保健品，在争吵之後很多人都喜歡用這種方式緩和氣氛。但是，愛情出現危機的時候，甜言蜜語是不複存在的。對配偶講話的方式是構成夫妻關系和諧與否的要素之一。表達一個意思可以有很多種方式，就看你怎麼說了。如果你不再有興趣對伴侶甜言蜜語，這是一個不好的信号。

　　信号3：不再公開關系

　　不願在朋友面前提起對方，不願意将自己已婚的事實告訴陌生人，不願意将合影放在客廳當中……如果有這些，這時候，你就要反省一下了。

　　信号4：不願一起度長假

　　愛情出現危機，你就會發現你們在一起的時間乎越來越少。在度假方面，如果度假隻選擇短假，就意味着無心和伴侶在一起逗留太久，有時候這也是一個感情出現裂痕的标志。

　　結語：在現在的生活中，不少人都對男女交往健康問題很重視。今天小編為大家帶來的文章，就是希望為大家提供一些有價值的參考，在今後多多留意以上的知識哦，這樣才能夠擁有完美的生活哦。

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