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腳出汗腳臭怎麼辦?這樣做效果好

健康 更新时间:2025-02-12 03:20:21

  在男性人群的身上,每當到了夏天,天氣的炎熱不僅僅會讓腳底出汗量增大,還會引發腳臭症狀的出現,那麼,腳出汗腳臭該怎麼辦呢?

  1、白醋浸腳

  每日白醋浸腳一星期,也可除腳臭。如果患有皮膚敏感,可試用15毫升白醋加溫水調勻,每晚浸腳15分鐘。

  2、經常洗腳

  腳臭主要是足部過厚的角質層,加上汗水及細菌作用所緻。若要去除腳臭,清潔非常重要,建議讀者每天都要認真洗腳,每周一次徹底去角質。

  腳臭洗腳時請注意,可以拿刷毛較軟的牙刷清洗腳縫和去除角質,洗完後請把整隻腳擦乾,尤其是腳縫之間,許多人洗腳時忽略洗腳縫,但此處最容易藏有細菌和污垢。

  至于每周一次的去角質,建議先讓足部在溫水裡泡廿分鐘,讓角質變軟,再用浮石或磨砂膏把角質層去除。

  有人會用挫刀等較為銳利的工具來去除角質,但足部泡過之後,角質層變得非常軟,太過堅硬的器械反易造成足部傷害,所以一般并不建議使用,請讀者使用浮石或磨砂膏即可。

  另外,平常也可以使用内含溶解角質的保濕産品,如主成分為水楊酸、尿素或乳酸等。

  3、穿通風的鞋子

  腳臭,其實不是一種疾病,它隻是因為你的鞋子密不通風,而讓細菌有機可趁,在鞋子和足部落地生長;所以預防腳臭最好的方法,可不是出門隻穿拖鞋,而是穿着通風的鞋子,以及在鞋内噴灑乾燥粉,讓細菌無所遁形。

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