有的人們特别喜歡用涼水洗頭，特别是在夏天，一些年輕人更喜歡用涼水洗頭，有的早上起來就開始用冷水洗頭，還有的習慣在睡覺之前，用冷水沖一下頭，如果是一個人的體質非常強壯，用冷水洗頭，也可以提高一個人的抗病能力，但是對于一般的人來講，都不适合用冷水洗頭的，用冷水洗頭會對身體健康帶來一定的危害，下面作文庫知識百科為大家介紹一下長期用冷水洗頭對人的危害有哪些。

　　1、冷水洗頭的優缺點

　　冷水洗頭一般在夏季氣溫較高時，用冷水洗頭會給帶來清涼快感，能提高人的抵抗力。但是冷水洗頭的危害是非常大的。用冷水洗頭，水溫較低，因而很容易造成血管功能障礙。人顱内的動脈血管對疼痛是非常敏感的。在高溫季節，運動勞作後頭部易出汗，這時血管擴張，如果用冷水沖洗，有可能引起顱内血管功能異常，會有頭發暈、眼發黑和嘔吐的現象，嚴重的還可能引起顱内出血。

　　每天都用冷水洗頭，持續時間較長，就會痛感升級，還會伴有頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢、腰酸背痛、頸部僵硬等症狀。而且用冷水洗頭是洗不幹淨頭部的，因為溫水能擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管，使汗孔開放，促進代謝廢物排洩，去污力比冷水強，附着在發幹上的塵垢更易被清除。

　　2、天天洗頭好嗎

　　天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。有些做特殊工作的人，由于衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗發液的選擇，避免使用堿性過大的洗發液，最好加上護發素。最好每星期洗三至四次頭。在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以适當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。

　　3、洗頭的錯誤方式

　　不梳頭直接洗，忌邊洗頭邊梳頭，忌隻洗一遍頭，在洗發過程中用梳子去梳濕發，這樣容易産生斷發。頭發剛浸濕就抹洗發水，這樣會洗不幹淨，要先用溫水沖洗頭發和頭皮1分鐘以上，去除七八成的污垢。洗頭時用指甲撓頭皮，嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。護發素塗在發根，這樣其中的化學物質容易滲入并堵塞毛囊，一定不要讓護發素碰到頭皮，護發素一定要沖洗幹淨。女性經期洗頭，月經期間氣血不足，腦部供血相對處于不足狀态，頭部也易受風寒。

　　洗頭的正确方法

　　1、洗發前先梳理頭發，封建把頭皮上的髒污和鱗屑(死細胞)弄松。

　　2、封建把頭發弄濕，一直到底層的頭發和領導的頭發同樣濕透截止，并将洗發精倒入巴掌，加水稀釋，起泡。不要直接把洗發精倒在頭發上，這麼會過度非常刺激頭皮，萌生頭皮屑。

　　3、用手指頭肚兒把洗發精平均揉出發前進幹(頭發)裡，用手指頭肚兒輕輕按捏，一直到形成一層厚厚的泡沫兒截止。

　　4、沖洗頭發，一直到徹底沖洗整潔截止。繼續再一次将一茶匙的洗發精加水起泡，輕輕地搓揉頭皮上，這次是要清洗發根，而後用水沖掉。

　　5、将潤絲精重新皮抹至發尾，輕輕按捏，再徹底沖掉。

　　6、由于頭發濕的時刻最薄弱，所以假如用力氣搓幹，會使頭發斷開或打結，因為這個頭發清洗過後，最好先用手巾包裹吸幹，用寬齒的木梳将頭發所有梳向前，用鼓風機吹幹，從發根吹至發尾，比較不會燒焦。不過吹頭發時，鼓風機口要離頭發15公分，否則頭發會過度幹燥。

　　洗頭注意這三點

　　1、水溫40度左右。涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導緻脫發!太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。

　　2、洗頭最佳的時間是晚上9點。因為晚上10點到淩晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較适合洗頭，最不适合洗頭的是10點之後到上午這段時間，都是頭皮松弛和休整期，不适合過度刺激。

　　3、頭發吹幹再睡覺。濕着頭發睡覺的危害很多，比如容易着涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發增多、發質變差等等。睡覺之前一定要确保頭發9成幹以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭發長期柔順。

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