我們的身體常常來者不拒，隻要是吃下的、身邊接觸的，都不容分說納入體内。

　　這樣一來，該進不該進的出入随便，就免不了在體内留下隐患，打發不掉，慢慢地給女人們柔弱的身體帶來許多危害，讓女人們加速衰老，越變越醜。

　　如果你想百病不生，你想青春永駐，就必須想辦法清除身體内的1毒素。一月瘦下來~

　　提起治療便秘的方法，一般人都會想到蜂蜜水等，可這些方法見效慢、時間長，那有什麼好的方法呢？今天就給大家介紹一個“三天見效一毛錢成本的治便秘驗方”。

　　秘方：一片生姜、一個創可貼、兩個透明液體，最快的三天以内大便通暢，最慢的也不會超過一個禮拜。

　　一般人都知道，生姜可以和胃止嘔，殊不知生姜還有個非常重要的作用，能夠辛散水氣。

　　那兩白是什麼呢一個是白酒，另一個就是白醋。

　　白酒不用多，幾滴就行，起一個藥引的作用，酒能夠把生姜的功效引入腎髒，促進腎髒的代謝功能。

　　白醋的作用使硬的大便能夠軟化，容易排除。

　　用法：

　　生姜取一大片就夠，先切成末。

　　用白酒輕擦肚臍。

　　将生姜粒填滿肚臍。

　　用棉棒蘸少許白醋，塗在生姜上。

　　最後用創可貼封住即可，每天晚上九點到十一點之間貼好，就可以入睡了。

　　第二天如果便秘已經緩解，就可以把它揭下來;而如果還沒有緩解，就可以一直貼到24小時再揭下，一般不出三天，便秘症狀就會大大緩解，怎麼樣，趕快試試吧！

　　生姜紅茶減肥法

　　具體做法編輯

　　第一階段

　　早中晚正常飲食同上+生姜紅茶

　　這個階段的飲食沒有什麼特别的要求，晚上吃過晚飯後就不要吃任何東西了，飲用生姜紅茶！切記哦！喜歡甜食的話就多放點蜂蜜(蜂蜜斷食減肥)，飯後和飯前推薦生姜紅茶，一天飲用1-6杯，要讓你的腸胃慢慢适應生姜紅茶的味道！

　　好了，适應了這樣的步驟！我們就可以繼續下一步。

　　第二階段

　　早中晚胡蘿蔔+生姜紅茶(400ml)同上雜糧粥(美顔瘦身粥選擇)一天下來你會發現小肚子變柔軟了，排洩很暢快，精神也集中了。其他清腸秘方：晨飲運動清腸炒大米刮脂術

　　這個時候可是個挑戰，用生姜紅茶代替早餐，記得添加足夠的蜂蜜哦！晚上和第一階段要求一樣！還有需要注意的是，中午的飯要盡量清淡！如果忍受不了這樣，就回到第一階段，千萬别勉強自己！

　　推薦蘿蔔減肥湯：紅白蘿蔔各250克，姜10克，調料各适量。将紅白蘿蔔洗淨、切塊，加入姜塊、清水同煮，至熟透，加入食鹽、味精調味，即可。飲湯吃蘿白，有減肥功用。

　　第三階段

　　找個輕松的周末吧

　　早中晚

　　第一天斷食，喝生姜紅茶2杯(400ml)雜糧粥雜糧粥(建議喝粥，因為節食後的腸胃比較脆弱)

　　第二天生姜紅茶正常飲食同上

　　注意：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生姜的用量，一天飲用2至6杯就好。第三階段隻能偶爾使用了，平時，第二階段可以保持就不錯，不過别勉強自己，而且随時可回到第一階段！

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