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如何預防凍瘡

健康 更新时间:2025-01-21 20:11:34

  1、注意保暖

  進入冬季天氣一天比一天寒冷,容易長凍瘡的朋友一定要做好防凍工作,出門要多穿一點,雙手帶上手套,系上圍巾帶上耳罩,盡量少讓皮膚暴露在寒冷的空氣中,這是預防凍瘡最基本的方法。

  2、幫助易凍部位活血

  有些人可能年年都會長出凍瘡,在入冬初期就要多加注意,比如手上易長凍瘡的朋友,你可以沒事的時候就多搓搓手,特别是長凍瘡的部位,經常揉搓是可以幫助凍瘡部位血液循環的,隻要血液循環良好,就可以防止凍瘡的出現。

  3、不要用高溫刺激

  如果身上已經長出了凍瘡的朋友,那就要切記凍瘡部位不要突然間用高溫去刺激,凍瘡部位的溫度驟冷驟熱都會加重凍瘡症狀的,比如突然把生了凍瘡的手放入熱水中泡,或從低溫處把凍瘡部位放到火上烤,這樣都會加重凍瘡症狀。

  4、可用雪搓凍瘡部位

  寒冷冬季如果外面下雪了,長了凍瘡的朋友可以捧一把雪回來,放到凍瘡部位揉搓,直搓到凍瘡部位發熱為止,如果沒有雪,也可以用冷水來搓,平時如果能堅持用冷水清洗,對預防凍瘡是相當有用的。

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