第5周懷孕要點提示

　　進入第5周，你的“好朋友”還沒關顧，你的心情是欣喜，還是緊張？到醫院做檢查确定懷孕以後，孕媽媽就要特别關心自己的日常起居、飲食營養等問題了。

　　懷孕5周胎兒發育情況和母體變化

　　懷孕5周胎兒發育情況

　　在你的子宮内現在正發生着巨大的變化，一個小生命已經入住了。從形狀上看，胎體可以分為軀體和頭部。胎兒的背部有一塊較深的部分，這個部分将發展為脊髓。細胞迅速分裂，主要的器官如腎髒和肝髒開始生長。此時，小胚胎大約長0.6厘米，有蘋果籽那麼大，外觀很像個“小海馬”。

　　懷孕5周母體的變化

　　你可能會和大多數孕媽媽一樣出現惡心、孕吐、乳房脹痛、疲勞以及尿頻等症狀。你的嗅覺會變得更加靈敏，讨厭煙、酒精或含咖啡因的飲料。平時不貪睡的你，現在會感到“老是睡不醒”。你的情緒容易改變，易焦慮不安，有時還會流淚，從興奮、驕傲到懷疑、不安。這些變化有些是由荷爾蒙引起的。與親愛的老公和親密的朋友分享你的正面及負面的情緒，會讓你感到放松很多。

　　本周重點關注

　　消除懷孕恐懼讓你健康懷孕

　　剛剛得知自己懷孕時，各位準媽媽一定都會有各自不一樣的情緒反應，有的欣喜若狂，有的措手不及，有的沒有絲毫準備的可能會很煩惱。這種感情的複雜多變，會從得意洋洋、自豪、激情高昂，到嫉妒、氣憤、内疚甚至沮喪。不過，這種似倒了五味瓶的情緒的發生，并不就意味着你是位不稱職的母親，恰恰相反，它意味着你非常在乎這段孕育小生命的經曆，在更深層次地去探究着自己的職責。

　　但是，你要明白的一點是，惡劣的心情于事無補，隻會适得其反，所以要盡快通過自己或求助别人來化解不良情緒。

　　消除恐懼與擔憂心理：多看一些有關懷孕與分娩方面的書，不要“捕風捉影”，要相信産前檢查，學會調控情緒。

　　準備好有得必有失：這裡的“失”主要表現在你開始失去一些和外界的聯系，如不能和丈夫一起參加聚會，與好友的感情似乎也正在淡化，你感到孤單……但這也正是你為一個小生命所必須付出的，有付出才會有得到的。及時提醒自己采取轉移煩惱、宣洩積郁、積極社交等方式，保持一種平和恬靜的心态。

　　求得家庭成員的幫助：孕期中的你，注意力可能更關注孩子，而丈夫則繼續一邊關注事業，一邊關注家庭。這個時候，你可要求他做出一些調整，告訴他你真正所需要的，讓他多關心你，免得你過于焦慮。

　　不要把壞心情傳給下一代：孕期母親的心情可以影響胎兒的性格，為了下一代的快樂，至少要學會控制和平撫自己的情緒。

　　早孕試紙最早什麼時候用？

　　懷孕已進入第五周，但粗心的你或許現在才發現。是不是有寶寶啦？你的第一反應可能是在家中用早孕試紙自我檢測。這時你需要知道正确的檢測方法和檢測技巧，另外，早孕試紙隻能作為一種初篩檢查，用早孕試紙測試會出現假陽性或假陰性，所以不可過分信賴它，最準确的做法還是去醫院檢查哦。

　　如何讓懷孕媽媽更健康

　　意外懷孕怎麼辦？

　　如果你這次懷孕是一個意外懷孕，你又并不想要孩子，你應該告訴自己的父母或是丈夫，因為對懷孕三緘其口是件頂冒險的事兒。你愈早得到醫療護理愈好，即便你不能面對父母，也應該告訴醫生。很多女孩子認為告訴醫生并不是一個辦法。醫生隻不過是個陌生的人，向他們表白實在是太尴尬。其實，這個時候你是最需要醫生的照顧、心理輔導的，需要專業的醫生幫助你減少焦慮、做出有利于你一生健康的決定。

　　當你選擇了不要孩子，那越早做人工流産就越安全。懷孕期如果是在三個月以下，手術比較簡單、安全；手術進行後，略微休息幾天，就可恢複，健康如常。但是，如果胎兒已有三個月以上，情況就複雜得多，手術也相應複雜，對人身體的傷害也會随之加重。

　　懷孕5周營養提示

　　1、三次正餐最偶倒定時定量。特殊時期（有早孕反應和孕中後期）可以一天5~6餐，甚至可以想吃就吃。一定要吃早餐，而且保證質量。喜歡吃油條的要改掉吃油條的習慣，炸油條使用的明礬含有鋁，鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦，影響胎兒智力發育。

　　2、早孕反應可能降臨。早孕反應在不同的人身上有不同的表現，開始和持續的時間也不盡相同。孕媽媽一定要堅信自己能克服這些不适，并說服自己盡量吃東西。

　　本周準媽媽必讀

　　1、當女性朋友發現每個月要來的“好朋友”沒來時，就要懷疑是否懷孕了。建議你先去藥店購買早孕試條自行測試一下，或直接去婦産科請醫生為你檢查。

　　要告訴醫生你的月經周期一般是多少天，不然醫生會誤認為28天。這樣就失去了準确度。

　　第一次看診時，醫生會問你最後一次月經何時來，并為你計算遲到天數。如果超過14天，就會懷疑是懷孕了。這時，會給你紙杯收集尿液，再拿到檢驗科檢驗，5分鐘就有結果。如果證實懷孕，醫生會為你計算孕期周數。

　　由于第5周的胚胎太小，準媽媽即使做了超聲波也無法看到，所以，醫生都會延後1周，再為孕婦做更詳細檢查。

　　2、已經診斷懷孕後，發現陰道出血的現象并不少見。一旦發現就要及時就醫，明确出血原因。如果是先兆流産，醫生會給你明确的具體建議。如果是其他原因，醫生會告知你相關的注意事項。

　　本周準爸爸必讀

　　懷孕，對于女性來說，是人生的一個新開始。對準爸爸來說，也是承擔更多責任的開始。你将承擔起妻子的生活、飲食、出遊的責任，處處小心。注意天氣變化，增添衣物。也應該主動承擔家務活，給妻子更多的關愛。

　　胎教提示

　　這周，胎兒各個器官開始形成，孕媽媽要小心自己的情緒，情緒不穩定可能造成胎兒畸形哦。保持樂觀積極的心情、高質量的睡眠、營養均衡的飲食。這時期運動要小心，運動過量可能造成流産，因為懷孕的開始3個月，胎兒尚未完全形成。

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