女人在生完孩子之後，需要坐一個月的月子，這樣才能夠保證自己的身體變得越來越好。而且這是每一個女性都需要經曆的事情，同時也印證了母親的偉大。很多女性都會通過坐月子把身體的毒素排出去，所以就得發汗。不過還是有很多人表示懷疑，為什麼要發汗呢？

坐月子發汗有什麼好處？

首先就是能夠去除月子病，女人在坐月子期間，由于自己的身體很虛弱，就會引發各種各樣的疾病。而月子發汗最容易帶來的好處就是可以去除濕氣，同時保持經絡通暢。如果女人在生完孩子之後總是頭疼腰酸背痛的話，那麼發汗對于自己就有很好的療效。

除此之外還能夠去除寒氣，女性在生完孩子之後身體肯定比較差，容易寒氣入侵。而在月子期間發汗可以将體内的寒毒全部排出來，這樣一來就能夠保證舒展機體，同時讓人體的氣血正常運行。

生完孩子以後如果能夠發汗的話，那麼就可以讓身體的血液循環加快。同時也能夠保證身體進行正常的新陳代謝，這樣一來就可以将體内堆積乳酸和尿素全部都排出去。

再者就是坐月子發汗也能夠平衡身體機能，因為這樣的做法可以促進血液循環，同時保持新陳代謝活躍，這樣一來就能夠保證人體機能變得平衡，同時還能夠起到燃燒脂肪的作用，如此的話産婦就不會有那麼多壓力了。

坐月子發汗怎麼發？

有很多産婦都會認為隻要在這個階段，捂一下自己就好了。如果真的這麼想那就大錯特錯了，因為在這個階段絕對不能夠通過這樣的方式來解決問題，這樣的做法隻會讓毒素積累的越來越多，所以根本就不算是一個靠譜的辦法。如果想讓産婦發汗，那麼最好的做法就是喝湯。

這是一種非常正常的現象，發汗的時候多喝湯，效果會來得更快一些。一般來說産婦可以将一大碗熱湯一口喝下去，在湯裡面可以加上一些姜片或者是黃酒，效果就會變得更不錯。

可能有一些産婦的胃口并沒有那麼好，所以不能夠在最短的時間内把所有的湯全部都喝完。當出現了這種狀況我們也可以讓産婦分次把湯給喝完，隻是說效果相對來說會差一些，不過也能夠讓産婦發汗。

再者就是我們完全可以關上門窗，讓房間裡沒有冷風。通過這樣的做法，最大的好處就是能夠讓産婦身上的熱氣慢慢散發出來，過一會就可以大汗淋漓。

這種做法跟捂出汗是有一些區别的，因為大多數人都會想着穿厚厚的衣服，或者拿厚一點的被子來蓋住自己。而這種做法隻會讓自己的處境變得糟糕，所以我們在平常完全沒有必要這麼做。

當然我們也可以選擇用熏蒸的辦法來發汗，譬如有一些産婦家裡面的條件比較好，就會去外面的中醫館進行中藥熏蒸。當藥物透過皮膚表層滲入到血液當中的時候，身體就會感受到熱蒸氣，這個時候産婦最大的感覺就是體内寒毒在不斷消除，同時自己的狀态也會變得越來越好。

而且這樣的做法不僅可以使産婦出汗，同時也能夠起到活血化瘀的作用，可以說是一舉兩得。不過汗蒸的時間沒有必要那麼長，因為有一些産婦沒有辦法接受高溫汗蒸，每一次差不多在20分鐘左右就可以了，不然産婦就會感覺到缺氧。

最後就是光波療法，目前來說這是一種非常先進的方法。我們會讓産婦待在一個封閉的環境當中，房間的溫度會控制在40度到60度之間。在這個環境當中，産婦就會發現自己的身體在快速加熱，在享受了20分鐘的光療下，就可以達到全身發汗。

雖然說這種做法的效果比較好，但是費用相對來說會高一些。如果産婦家裡面的條件比較好，那麼完全可以去專業的月子中心來坐月子發汗，這樣就可以把體内的寒毒全部都逼出來，同時讓自己的身體變得更棒，而且月子中心的工作人員也會讓産婦受到最好的待遇。

其實女人在生完孩子之後發汗，對自己有着一定的好處。不過我們也可以選擇正确的方法來發汗，而不是靠悟出汗。不然的話，女性體内堆積的毒素就會變得越來越多，這本身就是一個不靠譜的辦法。而我們在這個時候完全可以選擇熏蒸或者是先進的發汗方式，這樣才能夠對産婦的身體有幫助。

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