常常會聽到有人這樣抱怨，剛洗的頭又出油了，都是天氣太熱惹得禍。其實，頭發出油的問題并不簡單。下面和作文庫知識百科一起來看看吧。

　　造成頭發出油的5大因素

　　因素一：先天因素

　　如果是天生的皮脂腺分泌旺盛，就會造成頭發出油，這就是所謂的油性皮膚。

　　因素二：雄性秃

　　所謂的雄性秃，就是體内的雄性激素較多，在頭皮的地方就會轉換成二氫睾固酮，會造成毛囊萎縮，從而引起掉發，還會使頭皮變得油膩。

　　因素三：頭皮發炎

　　如果出現頭發皮炎，就會導緻皮脂腺分泌過多的油脂，導緻頭發出油。飲食油膩、辛辣，或者經常食用油炸食品、垃圾食品，都會使皮脂腺活躍，油脂分泌旺盛，導緻頭發出油嚴重，并且經常熬夜，睡眠不足，精神壓力過大等原因同樣也會造成出油嚴重。

　　因素四：荷爾蒙失調

　　油性頭皮意味着荷爾蒙的失調。正如肌膚會在荷爾蒙失調期産生過量油脂一樣，頭皮也會出現同樣的情況。

　　因素五：月經來臨前

　　在月經來臨前，女性的黃體激素會升高，會導緻皮脂腺分泌旺盛，造成頭皮出油的情況。

　　頭發出油，會讓自己的頭發變得坍塌扁平的，有時候上午才洗的頭發，到了下午就塌扁無型。尤其在夏天，人體的的新陳代謝加快，頭發出油簡直是場災難，有什麼方法可以改善油性頭發呢？

　　正确清潔改善頭發出油狀況

　　如果頭發出現發紅、痕癢、皮屑、脫發等症狀，就說明是身體的出現了疾病，應當要及時就醫，緩解出油的症狀。一般來說，隻要正确清潔頭發，就可以有效緩解出油的現象。那麼，怎樣才是正确清潔頭發呢？

　　首先，洗頭時的水溫不宜過高，不然很容易導緻頭發皮炎，更容易出現出油的情況。其次，在洗頭的過程中千萬不能用指甲用力抓洗頭發，否則會傷害頭皮，正确的做法應該是用指腹輕輕按摩頭皮。

　　頭發易出油的人應該選用弱堿性、透明狀的洗發水，因為弱堿性的洗發水比較幹澀，适合皮屑芽孢菌的生長。而乳白色的洗發水，一般都含有比較多添加物，例如滋潤劑、乳化劑等，會增加頭皮的負擔。最後，洗完頭以後，如果用吹風機吹頭發，建議不要用熱風直接對着頭發吹，應該選擇冷風，以免損害頭皮。

　　頭發出油要怎樣護理呢？

　　有很多人會遇到頭發出油多的煩惱，那麼如何才能有效改善頭發出油的狀況呢？主要有以下幾點。

　　1，科學飲食，适當排解壓力，養成良好的生活習慣。

　　油性發質的朋友想要 避免頭發發油，飲食上要進行調整。多吃一些富含維生素 B2、B6 的食物，如蛋黃、奶、蔬菜等 ；避免吃油膩，辛辣刺激的食物。避免情緒的大起大落，保證充足的睡眠。

　　2，油性發質，3 天洗一次即可。

　　洗頭不用過頻，3 天左右一次即可。頻繁的洗頭，反而會刺激頭皮的皮脂腺分泌更多的油脂，加重頭發油膩的情況。

　　3，油性發質的人群洗頭水溫度不宜太高。

　　水溫過高會刺激皮脂腺，促進皮脂分泌亢進，還會帶來更多的頭皮屑，水溫一般控制在 37℃左右為好 。

　　4，頭發容易出油者建議使用弱堿性洗發水。

　　發質不同，在選擇洗發水上也要區别對待。油性頭發的朋友，在選擇洗發水的時候，可以選擇市場上出售的弱堿性洗發水，可以有效改善頭發出油的情況。弱堿性洗發水洗頭後頭發會比較幹燥，很多女性朋友需要用一些護發素去改善頭發毛燥的問題，這時候需要注意要選擇清爽、補水型護發素，并且在使用護發素時隻用于發梢部位，避免在頭皮表層使用，這樣既能後滋潤幹燥的發絲，也不會引起頭皮過于油膩。非常适合頭發出油多的女性朋友。

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