有時候和一些人談話，很容易聞到一些口臭的味道。瞬間就不想再和這個人交流了。尤其是一些抽煙喝酒的朋友口臭現象極為嚴重。要是平時自己一個人在家口臭也沒什麼關系，但是外出工作與客戶交談，這樣很容易導緻自己的形象破滅。口臭令很多人都感到煩惱，究竟怎樣才能除去口臭呢？
保持口腔清潔幹淨。
每天吃飯的食物的殘渣是造成口臭的重要原因之一，養成良好的口腔衛生習慣很重要。早晚刷牙之外，每餐飯後，盡量漱口來清除食物殘渣也很重要，如果嚴重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔。盡量保持口腔幹淨是解決口臭的前提條件。
養成喝茶的好習慣。
喝茶是一個對于去除口臭非常好的非藥物方法。如果你口臭不是嚴重到非得要使用藥物的時候，多喝點茶是很有效果的，喝茶的時候，多品嘗品嘗，就是讓茶水在口腔裡多呆會，茶能很好的抑制口腔細菌的滋生，而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。
日常飲食注意清淡。
清淡的飲食對預防和治療口臭是很有幫助的，刺激性太強的食物，如辛辣、油炸等食物，這些食物的殘渣留在口腔，更加容易激發口臭的嚴重。同時，身體對刺激性食物的代謝處理也會影響到口臭的治療。另外，每次進來八分飽就差不多了。
少抽煙、嚼槟榔。
抽煙、與嚼槟榔過多，也是形成口臭的很重要的原因之一。特别現在湖南等地，槟榔和煙已經成為了很多人見面客氣友好的象征了，因此适當的減少，或者戒掉槟榔和煙，對你的口臭去除很重要。
口臭還可以嘗試一些小竅門，例如淘米水漱口，每天把淘米的水留着早晚漱口用，方便實惠。或者用茶葉水漱口，這種方法除口臭的效果很好也很實用。如果你是長期的口臭，那就要素醫院進行檢查了，那些所謂的小方法治标不治本，還是聽從醫生的建議最好。
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