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造成腰肌勞損的原因有哪些？

健康更新时间:2025-05-08 20:45:28

　　腰肌勞損是我們的生活常見的一種骨科疾病。當今社會患有此病的人越來越多，人們應該早起預防，面對這樣的疾病我們隻有先了解相關的病因才能有效的預防。那麼造成腰肌勞損的疾病的原因有哪些呢，下面帶大家一起了解下吧。

　　1、脊柱外傷骨折：脊柱内在平衡被破壞，導緻腰背肌肉運動時失去平衡，遷延日久部份腰背肌也會出現勞損。2、長期以不良的姿勢從事工作，如長期彎腰工作的礦工、隻會用一側肩部挑擔的扛工者、工作中長時間采取軀幹側彎姿勢的牙科醫生等，由于工作中長時間姿勢不良使全部或部份腰背機肌處于緊繃或收縮狀态，日久即會發生腰背肌之疲勞性損傷。

　　3、先天性畸形：如隐性薦椎裂使部份肌肉和韌帶失去附着點，破壞了腰薦關節的穩定性，兩側腰椎間小關節不對稱使兩側腰背肌運動不一緻如小兒麻痺症後之下肢畸形，行走姿勢不平衡造成部份腰背肌長期處于緊張狀态而勞損，扁平足、扁平髋等畸形也可造成部份腰背肌代償性勞損。4、身體虛弱者：由于腰背部肌肉發育不良、菲薄無力，不能勞累，腰部稍長時間或輕微的活動都會引起損傷，甚至長期處于單一姿勢如久坐，也會造成腰肌疲勞性損傷，出現腰痛。

　　5、風寒濕邪的侵襲，可妨礙局部氣血運行，緻使影響腰背部肌肉、筋膜與韌帶緊繃、痙攣而變性而引起腰痛。6、在急性腰扭傷之後沒有及時而正确的治療，或治療不徹底，或反覆多次扭傷緻使受傷的腰肌筋膜不能完全修複。局部存在者慢性無茵性炎症、微循環障礙與肌酸等代謝産物堆積，刺激神經末梢引起症狀，受損的肌纖維變性或疤痕化，也可刺激或壓迫神經末梢而出現腰痛。

　　看了這些大家終于明白了吧，引起腰肌勞損的原因有這麼多，但歸根結底還是生活壓力導緻人們不健康的作息引起的，所以大家平時的壓力不要太大，健康飲食，合理安排作息，這是擁有健康身體最基本得要求，以上也給了大家很多預防腰肌勞損的措施，希望能對您有所幫助。

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