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補肝的方法有哪些?

健康 更新时间:2025-02-11 11:58:49

  肝髒是我們人類最大的一個器官,但是也會有肝髒不好的人群,肝髒不好我們應該做哪些檢查?到底需要檢查還是在飲食上找到治療肝髒的好辦法,沒有人能确定。但是一般程度上來說,食療是最好不過的方法了,小面小編為肝髒不好的人們整理不少食譜,希望你們看過之後對你們有所幫助。

  肝主疏通暢達,保證全身氣血運行順暢;肝主藏血液,調節人體血量分布; 肝能調節情緒,分泌排洩膽汁,促進脾胃對食物消化吸收。

  食補推薦

  ■補肝防寒菜

  茄汁青魚片:青魚補肝明目,養胃健脾。适用于久病體虛、神經衰弱、慢性肝炎、慢性腎炎。素焖扁豆:扁豆被譽為春季首選健脾和胃的素補佳品,尤其适用于老人、孕婦、乳母,以及高血壓、冠心病、腦血管病患者服食。

  ■養肝抗寒湯

  韭菜豬肝湯:韭菜性溫辛香,春天吃最能助益陽氣,以其配豬肝可補養肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。

  ■益肝祛寒粥

  黑米粥:黑米性平味甘,含15種氨基酸及多種維生素,能益肝補脾,養胃滋腎,為春季進補佳糧。此粥适用于肝腎虛損,婦女産後體虛。

  紅棗粥:紅棗補氣血,益肝健脾和胃,溫補陽氣。此粥适用于脾胃虛弱所緻納呆便溏、氣血不足、血小闆減少、貧血、慢性肝炎、營養不良等。

  ■護肝驅寒茶

  蜜糖紅茶:紅茶葉5克,放保溫杯内,以沸水沖泡,加蓋焖片刻;調适量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲1次,能溫中養胃。

  以上就是小編為肝髒不好的人們整理出來的内容,希望你們看過之後會對你們的肝髒有所幫助。以上的這些食譜,你們都學會了嗎?不妨試一試,讓自己的肝髒更加強壯,讓自己的身體越來越好,不再讓肝髒的不适困擾你。快點試一試吧。

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