孕婦在懷孕的期間需要注意的事項是非常多的,特别是在飲食方面,如果稍微有不慎,不僅能夠對寶寶造成影響,而且對于孕婦的健康也有很大危害。酸辣粉兒可以說是很多人都難以抵擋的美食,那麼孕婦吃酸辣粉可以嗎?很多人都想要知道。
1、孕婦應慎吃酸辣粉。酸辣粉的主料有紅薯粉、明礬、熟芡糊;調料有蔥末、姜末、香菜、醬油、醋、胡椒粉、花椒粉、味精、鹽、芝麻、辣椒油、老湯(雞湯或骨頭湯煲出的)等。雖然紅薯粉富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質,但酸辣粉中含有多種調料,而其中辣椒油、花椒粉、鹽等都是懷孕期間孕婦應少吃的刺激性食物。因此,孕婦要盡量少吃酸辣粉。如果孕婦嘴饞,也可以适當吃一點酸辣粉,不過吃的時候注意少放辣椒。
2、孕婦适量或偶爾吃1次或2次酸辣粉,沒有什麼問題,其中紅薯粉裡也含有各種對孕婦有益的營養物質;但是若孕婦常吃,則對自己和胎兒都會造成不良影響。酸辣粉的調料中含有一些較為性熱的調料,如花椒粉、辣椒油等,孕婦本身體内有熱氣,若多吃上火,容易導緻或加重大便幹燥、便秘等,便秘不可怕,可怕的是孕婦便秘,在排便的時候用力很容易流産。
3、其次酸辣粉吃多了會增加腸胃的負擔;也會使子宮、胎兒、血管局部擠壓導緻供血不足,容易引起血壓增高等症狀出現,給孕婦和胎兒都造成傷害,所以建議孕婦少吃酸辣粉這種燥熱的東西。
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