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冬季吹空調需要注意的事項

健康更新时间:2024-10-17 22:16:53

　　冬季吹空調需要注意的事項

　　冬季吹空調需要注意的事項

　　1、保持室内定期通風

　　在空調房裡，每天開窗通風換氣至少2至3次，每次半小時，可降低室内病菌滋生的機會。此外，在空調房中待時間過長可以出去透透氣。

　　2、注意身體補水

　　一個人每天需要飲用1.5至2升水，才能在溫暖的室内不缺水。每天除喝水外，選擇一些果蔬和不鹹的湯粥，補水效果都不錯。此外，為了預防“空調病”，可以多吃一些濕潤并具有溫熱性質的食品，如芝麻、蘿蔔、蕃茄、豆腐、銀耳等。

　　3、定期清洗空調

　　開啟空調後，細菌就會被吹到空氣中，從而進入人的身體，引發各種疾病，因此，一定要定期清洗保養空調。

　　4、控制室内濕度

　　由于使用空調制熱，室内通常會比較幹燥，為了控制室内濕度，大部分人喜歡用加濕器，這裡需要注意的是，加濕器裡不要直接加自來水，最好加純淨水，或者把自來水燒開，等涼到30℃左右再加入。除了使用加濕器加濕外，最好多養些綠色植物，如仙人掌類的植物。不過，室内植物不宜太多，一般一個房間一兩盆即可。

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