常喝三種茶再也不擔心上火了！-tft每日頭條

常喝三種茶再也不擔心上火了！

健康更新时间:2024-07-24 13:19:07

　　上火是生活中非常常見的現象，而人們緩解這種症狀的方式多是通過食療的方法，比如喝茶什麼的，那麼問題來了，生活中哪些茶可以起到降火的功效呢？

　　金銀花露

　　操作：金銀花的花、葉加水，先用猛火後用小火蒸30分鐘，濾出湯汁加冰糖後飲用。

　　适用：清熱、解暑。

　　Tips：金銀花宜忌

　　在十二經絡中屬于肺、胃經，對肺和胃的不适很有辦法。

　　禁忌：體質寒涼、胃腸不好的人忌服。

　　蒲公英根茶

　　蒲公英有清熱解毒、消腫之功效，現代醫學研究研究發現，蒲公英有抗菌的作用，對消化不良、習慣性便秘均有療效。蒲公英可以拿來炒、和土豆焖。曬幹的蒲公英可以泡茶喝。長白野生的蒲公英根，它野性十足，去火的效果也相對要還。[1]

　　禁忌：老少皆宜、孕婦懷孕前期和後期最好不要喝。

　　菊花

　　(1)菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。

　　(2)用白菊花泡茶喝，可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味，适口性好。

　　(3)菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一。現今馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。

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