第3周懷孕要點提示

　　現在已經進入排卵期，孕媽媽發現自己的基礎體溫有變化嗎？這周你最有可能受孕，要了解胎寶寶是怎樣誕生的，同時生活上要注意的事情是很多的。懷孕一旦确定，這就标志着女性一生中一個極其重要的時刻來臨，即自己的肚子裡有了一個小生命，并要和他40周朝夕相伴的時光。

　　懷孕3周胎兒發育情況和母體變化

　　懷孕3周胎兒發育情況

　　這時精子和卵子已經結合在一起形成受精卵，受精卵有0.2毫米大小重1.505微克。受精卵經過3-4天的運動到達子宮腔，在這個過程中由一個細胞分裂成多個細胞，并成為一個總體積不變的實心細胞團，稱為桑胚體。

　　懷孕3周母體的變化

　　你将進入排卵期，如果機緣合适，你就會懷孕了。你自身可能還沒有什麼感覺，但在你的身體内卻在進行着一場變革。從現在開始，你的生命中就會增加一份責任，你和丈夫的二人世界也會告一段落，你的寶寶将與你同歡樂，你的母愛天性将會發揮得淋漓盡緻。

　　本周重點關注

　　懷孕初期應注意什麼

　　胎寶寶是十分脆弱的，尤其在剛剛懷孕的時候，你要特别注意遠離不利于胚胎發育的環境。為了寶寶的身體健康，有哪些環境是要回避的呢?

　　1、遠離噪音和振動：噪音與震動對你而言是會增加流産的機會，還會引起胎寶寶低體重、新生兒生命力低下、聽力受損害、聽覺發育差等。超過100分貝以上的強噪音影響更大。

　　2、應回避的工作環境：噪音與震動對你而言是會增加流産的機會。接觸放射線危險的工作，如醫院放射科、單位的計算機房等。寵物醫院。動物常攜帶有病菌，可通過你感染胎寶寶，導緻胎寶寶發育異常。需頻繁上下攀爬、彎腰下蹲等動作的工作。高強度的流水線工作。因為過度的疲勞也會導緻流産。

　　3、高熱對胎寶寶也有影響：高熱（即孕媽媽發燒39度以上）孕早期高熱可能引起胎寶寶終須神經系統畸形。

　　4、農藥對胎寶寶的影響：如果你不小心吃下殘留在水果上的農藥，會後患無窮。由于孕媽媽新陳代謝旺盛，對農藥的吸收能力強，容易發生中毒。農藥中毒不但危害你的身體健康，而且影響胎寶寶的正常發育。所以你在吃蔬果的時候，一定要洗幹淨。

　　5、遠離電磁輻射：科學表明，電磁輻射影響在妊娠期頭3個月的危險比妊娠中、晚期危險大。

　　防輻射服幫你遠離輻射

　　懷孕第三周，你可能剛剛得知自己懷孕了，初為人母的擔憂伴随喜悅一起到來。你會變得格外小心謹慎，生活中輻射源很多，你要遠離輻射源，但是還會不可避免地接觸到一些輻射源，比如電腦。這時，你需要一件防輻射服。現在市面上主要流通的防輻射服有多種材質，材質不同，功效也會有所差異。你要根據自己的需求來進行選擇。

　　如何讓懷孕媽媽更健康

　　如何正确使用電熱毯

　　在寒冷的冬天，你希望可以暖和一點而使用電熱毯，但是又擔心輻射的影響。正确的使用電熱毯方法是：不要躺在打開電源的電熱毯上。應該先将電熱毯預熱半小時，待臨睡前關閉開關，拔掉電源插頭。

　　如何預防孕早期感冒

　　孕早期感冒是一種最常見的呼吸系統疾病。孕婦上呼吸道感染有90%是由病毒引起的，因此遇到感冒有發燒咳嗽時，不要一上來就服抗生素，這時，你應該及時去醫院診治，不能私自用藥。如果藥物選用不當，會影響胎兒。如果合并了細菌感染，比如細菌性肺炎，可以在醫生指導下服用藥物。此外，休息和營養對疾病的恢複非常重要。俗話說：“三分治七分養。”要多喝水、多休息，減少服用藥物。

　　懷孕3周營養提示

　　1、營養學家們從臨床的個案研究發現，如果母親懷孕時的飲食習慣不好，寶寶出生後易經常表現出沒有胃口、不喜歡吃東西、常吐奶、消化吸收不良、偏食等現象。如果孕媽媽希望日後寶寶能有良好的飲食習慣，一定要注意自己先養成良好的飲食習慣。

　　2、補充葉酸的同時，加強多種微量元素的攝取，因為微量元素鋅、銅等也參與了中樞神經系統的發育。可以适當地吃一些香蕉、動物内髒，還有瓜子、花生、松子等堅果類食品，這些食品中富含鋅元素。

　　本周準媽媽必讀

　　為了有可能發生的“懷孕”，在這段認定的“受孕期”裡，你可能要注意一些容易令人忽視的問題，營造絕對安全的子宮壞境。如果懷孕随後得到确認，你就要這樣一直保持下去，直到寶寶安全降臨人世。

　　本周準爸爸必讀

　　這周，妻子已經懷孕了。如果家裡有貓狗，要盡量避免孕媽媽與寵物接觸。此時胎兒十分脆弱，要保證孕媽媽遠離噪音和震動，遠離電磁輻射，不要與孕媽媽發生争執，保證妻子愉快的心情。

　　胎教提示

　　一般來說，準媽媽在這周還沒發現自己已經懷孕了，以為還是在備孕期。此時應該多聽一些舒緩的音樂，放松心情。多了解懷孕的症狀及知識，及早發現自己懷孕。做好迎接寶寶的心理準備。

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