tft每日頭條

 > 生活

 > 減肥雞胸肉的做法大全簡單

減肥雞胸肉的做法大全簡單

生活 更新时间:2024-07-18 09:30:27

減肥雞胸肉的做法大全簡單(香煎孜然雞胸肉)1

雞肉邊緣微微起焦,閃着油光把香味全部納入懷抱,順着雞絲紋理深入滲透,連肉汁都不放過一毫。肉質軟嫩多汁,香味濃郁深刻,還帶點炭火燒烤的意思,每一口都是減肥期間最最治愈的滿足呀。熱量又低又好吃,這誰頂得住啊!

By 小羽私廚 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 雞胸肉 1塊
  • 西蘭花 60克
  • 胡蘿蔔 40克
  • 小番茄 5個
  • 料酒 15克
  • 生抽 15克
  • 老抽 5克
  • 蚝油 15克
  • 孜然粉 10克
  • 辣椒粉 5克
  • 孜然粒 5克

做法步驟

減肥雞胸肉的做法大全簡單(香煎孜然雞胸肉)2

1、雞胸肉切片,加入1大勺料酒,1大勺生抽,1小勺老抽,1大勺蚝油,1小勺孜然粉,抓勻腌制15分鐘。

減肥雞胸肉的做法大全簡單(香煎孜然雞胸肉)3

2、平底鍋倒油燒熱,放入雞胸肉煎至兩面變色微焦的狀态。帶點微焦的感覺吃起來很香,也别煎太久,雞胸容易柴咬不動。

減肥雞胸肉的做法大全簡單(香煎孜然雞胸肉)4

3、等出鍋前再撒一點孜然粉和辣椒粉,如果手邊有孜然粒的話最好也來點,香味會更足。(加了料拌勻)

減肥雞胸肉的做法大全簡單(香煎孜然雞胸肉)5

4、盛盤後可以搭配點燙熟的西蘭花、胡蘿蔔和小番茄,好看又美味呀。

雞胸肉的飲食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved