跑男團在蘭州足足錄制了兩期節目，在嘗試過這座城的美食之後，早起的成員開始了秘密任務，裝作老大爺老太太的模樣在公園裡轉悠，完成指定的休閑活動，且最後不被認出來。
這一環節诠釋了什麼叫歲月靜好，公園裡來運動的人不是很在乎明星效應，大家完成任務也完成得也開心。
節目組的流程設置得還是合理的，清晨沒有那麼大動作，這部分結束了，就來到了跑男的經典遊戲環節飛椅，看了新一期節目，小編願把這環節稱之為目前為止，綜藝效果拉滿的畫面。
秦霄賢白鹿互坑，多次讓對方入水 這次的飛椅由于遊戲人數要求問題，還專門邀請了水運集團來進行組隊，在嘉賓介紹環節，由于素人有些緊張，一時有些口吃，引得現場氣氛在互動中快速升溫，遊戲在友好的環境下開展。
導演組設置的首個“報數蘿蔔蹲”遊戲腦力并不難，主要比拼的是反應速度，慢如李晨，稍微蹲慢了點，被沙溢看到了，馬上就要求判輸。
這對老友在這相愛相殺，在節目中成為隊友的秦霄賢和白鹿也開始了。
起因是白鹿看見秦霄賢感覺做得很敷衍，像是要把自己“黑幕”落水的樣子，于是先提醒他一下，不成想嘉賓們在注意到白鹿之後，就慫恿秦霄賢真的玩不好。
許是為了節目效果，秦霄賢在下一場遊戲中馬上裝作沒聽清的樣子，導緻輸掉比賽，讓白鹿落水。
在接受懲罰之後，氣鼓鼓的白鹿決定與秦霄賢互換位置，而後不意外的，也坑了他一把。兩人這種化學反應放在遊戲環節裡，是最能引發笑料的，現場鄭恺笑得都躺下來了，面色绯紅，是真的有被樂到。
不好好玩遊戲反成為節目高笑點，網友希望秦霄賢常駐 “說相聲的哪有什麼好人啊”一句調侃話，卻诠釋了秦霄賢的綜藝感，在相聲場上啥觀衆沒見過的他，深知屏幕前的大家都愛看什麼，而恰恰好白鹿也是個爽朗性格，她不記仇，因為有仇都是現場報的，網友的彈幕也是形容得也貼切了。
經此一役之後，觀衆紛紛表示希望秦霄賢常駐，其實這樣的人設選擇欄目組之前也有的，郭麒麟就曾經是跑男團的固定成員，與沙溢一老一少，一唱一和的畫面很是搞笑。
希望後續檔期允許的話，真能看到秦霄賢成為節目一員吧。
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