這篇文章介紹的方法，可以讓你晚上睡着覺就保護腦血管、頸動脈，避免夜晚突發的腦血管問題，還能解決多年頸椎病導緻的頭痛、頭暈、肩膀痛、惡心等問題。

　　不是什麼貴方法，主要是很多粉絲也用了這個方法說了自己的效果，多年的頸椎痛、頭痛、頭暈的情況解決了，就發出來給大家看看~

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　　血管問題、睡眠問題，一起搞定

　　中老年人兩大問題：血管問題、睡眠問題。這兩個問題不好，身體就不會好。但是這兩個問題要是一起治療，估計很難。不過我們要說，隻要把脖子治了，這兩個問題就能一起治，你相信嗎？

　　脖子，是連接人體和腦子的橋梁。如果脖子出問題，頭自然就不好，頭暈頭痛，腦血管壓力忽高忽低。

　　很多人活血的藥物吃了沒用，也是這個問題。藥不對症，病症沒查清楚。不過，脖子的問題難治是醫學界的共識：

　　第一、 因為頸椎上面很多神經，開刀動壞了很容易有各種各樣無法預知的後遺症。

　　第二、 等發現脖子有問題了，一般都是拖成大問題了。傳統的預防方法是按摩，但預防比較難，如果不是有相關知識的人也容易按壞脖子。

　　今天這個方法，就是睡着保護頸椎、保護腦血管、保護我們的健康。不需要你動，也可以避免因為按摩按錯地方導緻的不良後果。隻是需要我們買兩斤黃豆，一起做一個黃豆枕頭。

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　　黃豆枕頭真的有這麼好嗎？

　　黃豆枕頭治療脖子的說法，大家可能聽到過，但是黃豆真的有這麼神奇嗎？是的，黃豆灌在枕頭裡面的好處主要在下面三點：

　　一、不需要動，整夜自動有效按摩，預防頸椎病保護腦血管

　　枕着黃豆枕頭睡覺，黃豆就可以有效的按摩到我們的頸部，并且黃豆自己會堆成一個适合頸椎枕的一個高度。這能讓頸椎放松下來，并且享受按摩治療，效果是很不錯的。

　　二、與人體骨骼硬度相似，不怕按出毛病

　　黃豆的韌性也與人體骨骼的軟硬度相似，對頸椎的生理曲度有支撐作用。加上黃豆的滾動，可對頸部小關節的紊亂和韌帶、肌肉痙攣産生良好的按摩作用，有助緩解、防治頸源性頭痛。

　　三、造價低重複使用，按摩 促眠，一氣呵成

　　黃豆多少錢一斤，請人按摩多少錢一次？自己一塊布就可以做這個枕頭了，壓根不需要找專人來按摩。睡着覺就可以按摩頸脖，在夜裡保護我們的腦血管，而且直接有助于我們睡眠。

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　　睡着覺保護腦血管

　　人老了最重要的兩處血管，就是心血管、腦血管。兩大血管都有一個問題，就是怕低溫，晚上容易出事。

　　心血管，我們要通過平時的用藥、鍛煉、飲食來保護。而腦血管的保護相對難一些，主要是腦血管兩大位置特點：

　　第一： 低溫是血管最怕的事，而頭部無法很好的保溫，除了戴帽子。

　　第二： 頭部的血管相對獨立，中間有個“橋梁”脖子。脖子不好，腦部的血管自然就不通，很多人腦血管有問題，其實是頸椎的問題，屬于頸源性的。

　　黃豆枕頭睡下去，就能很好的保護腦血管的供血橋梁——頸部。它是人體經絡的交彙處，手、足、耳、頭面等處布滿了人體各器官的全息反射區。

　　經常活動、按摩這些經絡及反射區，能舒筋活血，通經達絡，能預防腦中風之類的大毛病。

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　　合格的黃豆枕頭制作

　　很多朋友做的黃豆枕頭，各不相同。我們問了醫生，如何做一個合格的黃豆枕頭，大家看看方法：

　　1、買 3~4斤幹燥的黃豆。 如果黃豆不幹燥，可以曬一下，也可以把黃豆在鍋裡炒熱，然後自然晾涼，這樣可以避免蟲蛀和發芽。

　　2、找一塊布， 然後反面對折成為一個長度約為 50 厘米、寬度約 20 厘米的布袋。封好以後，再反轉到正面，這樣不會漏豆子。

　　3、把一端用繩子紮緊， 然後把放涼以後的黃豆放進去，留一些空間，讓黃豆更加緊實。

　　4、再把另外一段也同樣紮緊， 整個枕頭就會呈現出枕頭體的圓柱形。

　　 溫馨提示：

　　完成以後就像是一個大白兔奶糖的形狀，這樣的枕頭就做好了。我們可以每天把枕頭放到頸椎下面來按摩頸椎，效果是非常棒的。

　　黃豆枕頭的軟硬度，跟所裝的豆子多少都是有關系的。做一個合格的黃豆枕頭，大概是需要兩公斤的豆子，主要是枕上以後感覺到舒适為準的。

　　黃豆枕的優點，在于它有很強的可塑性。将其枕于頸部，可以完美地填充頸部與床鋪之間的空隙，對頸椎起到良好的托墊作用，使之基本處于與床鋪平行的狀态。

　　這樣就可以使頸椎、頸部的肌肉得到充分的放松， 非常有利于疾病的康複與預防，還能保護我們的腦部血管的通暢。

　　想晚上保護自己的腦血管的，有頸椎問題想恢複頸椎功能的，頭暈治不好想試試的，都可以今天買來黃豆做枕頭，自己的健康自己掌握~

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