石榴的功效作用及禁忌症-tft每日頭條

石榴的功效作用及禁忌症

健康更新时间:2025-02-02 09:47:11

　　石榴的功效與作用到底有些什麼呢?秋天到了，又是石榴大量上市的季節。很多人都喜歡吃石榴，石榴不僅看起來可愛，吃起來也是清清甜甜的，惹人喜愛。石榴的功效與作用有很多，其營養特别豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質

　　石榴的功效作用及禁忌症（石榴的功效與作用及副作用）(1)

　　秋天到了，又是石榴大量上市的季節。很多人都喜歡吃石榴，石榴不僅看起來可愛，吃起來也是清清甜甜的，惹人喜愛。石榴的功效與作用到底有些什麼呢?石榴的功效與作用有很多，其營養特别豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以鮮吃為主。

　　石榴的功效與作用1、美容肌膚

　　紅石榴中富含礦物質，并具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。

　　石榴的功效與作用2、廣譜抗菌

　　石榴對志賀氏痢疾杆菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鍊球菌、霍亂弧菌、痢疾杆菌等有明顯的抑制作用，對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。

　　石榴的功效與作用3、預防心血管疾病

　　石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎症和氧自由基的破壞作用，達到延緩衰老、預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程的效果，甚至比紅葡萄酒的效果更佳。

　　石榴的功效作用及禁忌症（石榴的功效與作用及副作用）(2)

　　石榴的功效與作用4、收斂，澀腸

　　石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、洩瀉、便血及遺精、脫肛等病症的良品。

　　石榴的功效與作用5、驅蟲殺蟲

　　石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要藥，尤其對縧蟲的殺滅作用更強，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等。

　　石榴的功效與作用6、止血，明目

　　石榴花性味酸澀而平，若曬幹研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。

　　石榴多食會損失牙齒，還會助火生痰。石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎症、大便秘結者要慎食，糖尿病患者要忌食。

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