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美顔效果好的食物

健康更新时间:2024-11-26 10:05:18

　　女神們都愛吃，但是女神們對于食物又非常挑剔。

　　本姑娘今天特别安利一些自帶美顔效果的食物，養生秘訣，還是食補安心~

　　 愛美女生多吃菇 民間諺語有雲：“要想身體好，菌湯是個寶；若要身體瘦，多吃菌菇少吃肉。”

　　本姑娘為愛美的姑娘們，準備了兩道菌菇大餐，今天吃點好的！

　　ღ 耗油舞茸滑肉片 ღ

　　食材準備：

　　杏鮑菇、新鮮黃瓜調味黃油、鹽、黑胡椒

　　烹饪步驟：

　　1、将杏鮑菇清洗幹淨,擦幹水分,切成3mm厚薄片；

　　2、平底鍋預熱，抹上一層黃油，完全融化後，轉小火，将杏鮑菇鋪于鍋中；

　　3、撒上一層薄鹽，再撒上一層黑胡椒碎，煎半分鐘到1分鐘即可；

　　4、将杏鮑菇片翻面，再撒上一層薄鹽和黑胡椒碎，略煎半分鐘到1分鐘即可出鍋裝盤碼在黃瓜片上，趁熱吃。

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