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胯下運球的秘密趕緊收藏

圖文 更新时间:2025-08-16 23:05:37

  兄弟們好,帝哥來了!

  很多人在掌握基本過人技術動作之後,還是達不到過人的目的

  一般來說欠缺幅度,速度和節奏這三點,幅度大可以把人晃開,速度快可以直接加速,節奏好可以打時間差

  要是這三點一個也沒有,那想過人怕是有點難!

  胯下運球的秘密趕緊收藏(胯下運球的用法)(1)

  今兒帝哥就來跟兄弟們分享一個,結合速率和節奏的雙胯下運球接一步上籃!

  胯下運球的秘密趕緊收藏(胯下運球的用法)(2)

  常規的胯下運球就不用帝哥多說了,基本功的掌握需要兄弟們日積月累的練習

  首先我們向左側做一個胯下拖延步的橫移,接大幅度體前變向

  這個動作很難直接達到過人的目的,并且在這個環節上我們也不需要過人

  (但是如果不小心過了,當然要選擇直接突破!)

  胯下運球的秘密趕緊收藏(胯下運球的用法)(3)

  接下來在胯下運球體前變向拉回時,在球剛過左小腿交至右手時,右手接球再次低重心快速向左側胯下運球

  胯下運球的秘密趕緊收藏(胯下運球的用法)(4)

  換手至左手後直接合球右腳邁交叉步一步上籃

  胯下運球的秘密趕緊收藏(胯下運球的用法)(5)

  在整個技術動作中第一次的大幅變向帶動防守重心右移,第二次快速的胯下換手

  接一步上籃的快速終結防守很難跟上

  胯下運球的秘密趕緊收藏(胯下運球的用法)(6)

  胯下運球的用法那真是多了去了!

  多多重複,百煉成鋼

  你就是下一個野球帝!

  胯下運球的秘密趕緊收藏(胯下運球的用法)(7)

  胯下運球的秘密趕緊收藏(胯下運球的用法)(8)

  胯下運球的秘密趕緊收藏(胯下運球的用法)(9)

  歡迎兄弟們關注我:野球帝

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