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晚上喝蜂蜜水好嗎

知識 更新时间:2024-08-13 17:40:41

  第一方面:晚上喝蜂蜜水一般在睡前一個小時左右效果最好。因為蜂蜜具有潤腸通便的作用,對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常,這樣可以促進食物消化。

  第二方面:晚上睡覺之前雖然是可以喝蜂蜜水,但是我們建議清晨起來吃完飯後喝一杯蜂蜜水更為科學。

  第三方面:如果你不怕長胖的話可以在睡覺前三個小時喝一杯,這樣是能夠有防止便秘,滋養皮膚,健康長壽的效果。

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