炖湯食譜大全補氣血美容養顔雞湯-tft每日頭條

炖湯食譜大全補氣血美容養顔雞湯

生活更新时间:2025-01-23 13:26:14

由于特殊的生理因素，女人一生都在失血耗血，伴随着經、孕、産、乳不同生理過程，容易處于氣血不足的狀态。補養氣血是女性保健中最不能忽視的事，關系到女人一生的健康幸福，是女人一生必修的功課。

血是女人内在的神韻，是真正的生命源動力，也是女人健康和美麗的根本。血充足，則面色紅潤，肌膚飽滿豐盈。毛發潤滑、有光澤，精神飽滿，感覺靈敏，肢體靈活。女人若不善于養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。嚴重者還極易過早發生皺紋、白發、脫牙、步履蹒跚等早衰症狀。可見，養血對女性的重要。

炖湯食譜大全補氣血美容養顔雞湯（補血養顔湯羹紅桃K烏雞湯）1

兩種補血食材成就了一道補血養顔湯羹，紅桃K、蜜棗的酸甜口感，再加上烏雞的特别清香，碰撞出意想不到的美味～～

炖湯食譜大全補氣血美容養顔雞湯（補血養顔湯羹紅桃K烏雞湯）2

材料：烏雞半隻(300克)、紅桃K6個、蜜棗3個、姜片4塊、鹽适量

炖湯食譜大全補氣血美容養顔雞湯（補血養顔湯羹紅桃K烏雞湯）3

做法：

1、烏雞洗淨切塊備好。

2、紅桃K、蜜棗、姜片備好。

3、将烏雞、紅桃K、蜜棗、姜片放入電炖盅的内膽裡，加入适量清水。

4、然後在電炖盅裡注入适量熱水(不超過水位線)，蓋上内膽和電炖盅的蓋子。

5、調至筋骨鍵，炖四個小時。　6、四小時後加入适量鹽放溫後即可開吃。

炖湯食譜大全補氣血美容養顔雞湯（補血養顔湯羹紅桃K烏雞湯）4

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