小滿到來,此時進食生冷易出現腹瀉、腹痛,尤其有胃寒、輕度胃炎的的朋友更為注意。
小滿過後雨水漸多,皮膚蘊濕生熱容易引起風疹、濕疹,要少食海鮮、辛辣肥膩發物。
小滿習俗吃苦菜、麥類、野菜——故采食野菜過度饑荒。
中醫将高溫、高濕稱為熱邪和濕邪,皮膚病高發,針對小滿的氣候特點,養生要注意“防濕、防熱”。
小滿後氣溫逐漸升高,此時着裝寬松舒适,不僅活動方便,且通風透涼,利于散熱。
小滿過後雨水多,天氣悶熱潮濕,因此應注意健脾化濕,多吃赤小豆、薏苡仁、綠豆、黃瓜、
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