這一期，緊接着上一期說過的：

酸腌菜炒肉、牛幹巴、牛扒乎、紅黑三剁，鬼火綠、兩畝地、蘸水苦菜等等等等，

繼續唠！

看看不講究“不時不吃”的雲南人，

是如何一個個都吃成家鄉寶的！

老奶洋芋

老奶洋芋一出，吃客就要催服務員小姑娘小夥子快些上白米飯了，這道菜就是赤果果的米飯殺手。

并且，即使你身在滇中，也可能吃到的是滇西北的老奶洋芋。“生活就像老奶洋芋，在上菜之前你永遠不會知道吃到的是哪個口味的.”反正都好吃就是啦......（雄叔貼士：“老奶”的“奶”念平聲）。

甘肅人乍一看到，是不是覺得像天水的洋芋攪團，其實，味道是很不一樣的。

牙簽肉

雲南牙簽肉必有薄荷，炸得成了一張紙，吃着怪香。這完全是當零嘴來吃的。吃完飯以後聊天的時候拿來吃，分分鐘光盤。

牛湯鍋

在雲南範圍内，彜族的牛湯鍋、羊湯鍋，算是繼傣味之後，受歡迎面最廣的第二種民族菜了。

在這裡排位，隻是為了說明彜族菜館，特别是湯鍋館子在雲南各處開的數目相較其他民族菜館多了一些而已。

如果是從整體來看，

雲南全省是很少有民族菜館的，

除了傣族館子。

其他的大多是混在一起開的，反而開到外省去，就有了許多民族特色分明雲南菜館，比如哈尼菜館、愛伲菜館、白族菜館、佤族菜館等等等。這種店招很明顯的館子，在雲南本地是很難見到的。

因此也需要知道的是，

即使人在雲南，

所處的區域不同，

日常吃到的家常菜、小吃，

包括菜市場裡賣的菜，都是很不同的。

你若在網上相中了拿一款民族菜，隻能到當地去吃，别無他法。

說回湯鍋，牛羊湯鍋屬于彜族地方很流行的吃食，陣仗很大，随随便便就擺出一大桌子來，吃場是熱火朝天的，很有重慶火鍋的氛圍，彜族聚居地也大多是很熱的地方，還就愛吃這種熱氣騰騰的東西。不論是節慶還是平時吃館子，怎麼吃都吃不怕，怎麼吃都像是頭一次吃那麼好吃。

雲南的牛湯鍋屬于清湯鍋，熬湯的時候隻放鹽，沒有辣椒花椒一類大料煮到湯裡去，就隻用牛棒骨，煨出高湯來。

吃的時候以牛湯為底，煮滾以後，依次加上事先煮好切好的牛肉、内髒、凝好的牛血等，再加上時鮮蔬菜。人工菌類屬于自己單點的，野生菌就不要往裡煮了，兩樣特别原香的食材碰撞到一鍋，互相蓋住氣味，就太不劃算了。

在把其他食材下到火鍋之前，

一定一定要喝一碗放了韭菜末的牛肉原湯才好，

那滋味，

基本就能滿足你對這一湯鍋所有的想象，

根本等不及的就要下筷子撈肉撈菜吃。

生韭菜末在牛羊湯鍋裡是絕對的點睛之筆，是不可或缺的。韭菜的香味把湯味全部吊了起來，聞着香，吃着更香。它決定了牛羊湯鍋之所以成為牛羊湯鍋。如果把它換成生薄荷，就變得有點像上期介紹過的牛扒乎，而不是湯鍋了。

羊湯鍋相較牛湯鍋的制作要複雜一些，

要先把整隻羊洗剝收拾幹淨，

駕到炭火上翻轉烤到裡裡外外的表皮焦黃出香，

再煮到羊肉湯裡去，

至于煮湯加料的步驟就和牛湯鍋一樣了。

火把節期間，鬥牛賽期間，彜族人兩頓正餐搭夥吃這種大湯鍋。用老大的鐵鍋熬，敵腳（音譯，一種慶祝式舞蹈？）盡興以後，把湯鍋端到鋪着松毛的黃土地上，衆人端着缽頭，圍到湯鍋吃，現在我想象這種畫面，真是饞死了！這是楚雄彜族自治州的吃法，麗江甯蒗彜族的吃法又是完全不同的另一種了。

吃牛羊湯鍋，比韭菜還要重要的是蘸水。

現從樹上扯下來的青花椒，

随手一揉，

連枝帶葉放到蘸水碗裡，

燒好的糊辣椒，

揉碎了加進去，

額外再來點醬油鹽巴，

舀一勺牛湯進去調開，

就成了吃湯鍋的黃金搭檔。

這種蘸水随吃随加，即使用的是牛肉湯也不太容易膩上，辣乎乎麻锵锵的，相當過瘾！

說到這裡，

又要順口說一句雲南的蘸水，

簡直害怕！

吃不同的東西用不同的蘸水，

放到蘸水裡的東西也是正常的有，千奇百怪的更有；簡單到隻有鹽巴辣子的有，複雜到說也說不完的更有。有最普遍的胡辣子蘸水，有26個民族各式各樣的蘸水，還有“想起怎麼打就怎麼打”的一路蘸水.....每每三三，你就想想吧，害不害怕！

滇中的蘸水，多是胡辣子蘸水，甜醬油蘸水，油辣子蘸水，還有醋辣子蘸水。

所謂的醋辣子，是把長長的青辣椒放到開水裡煮熟，撈出以後三下五除二剁碎，放到蘸水碗裡，加上作料，特别要多多加醋，然後兌上少許涼白開做成的。味道是又酸又辣，但辣重于酸，和用油辣子做出來的是完全兩種口味，十分的開胃，一般用來蘸蔬菜。前兩種則蘸肉吃比較多。油辣子蘸水通吃。

彜族的蘸水，多用青花椒、胡辣子，還有生姜末、蔥花、細韭菜末等等做成，相當“民族”，待客又好用白酒，地方氣候又熱得慌，一頓飯吃下來，熱辣到你頭暈眼睛花。但下一頓，你還想這麼吃，又有什麼辦法呢。

西雙版納、德宏的喃咪、腌菜膏、洋酸茄拌青辣椒等，雖然和水汪汪的蘸水有所不同，狀态略呈固體，但也算是蘸水。蘸肉蘸生菜吃，是分開的。

比如腌菜膏，就是蘸五花肉吃最爽。

這些蘸水不但可以蘸菜吃，還能單吃下飯！

傣族人做撒撇米線裡的那一碗青青綠綠、滿是檸檬水的調料，也算蘸水，有檸檬水和小米辣，還有韭菜末牛肉末的混合物，内容是細米線、牛肝、牛肚、牛肝等，這還僅僅隻是檸檬撒撇的制法，另外還有苦撒、魚撒等，蘸水又是不同的做法了。

哈尼族蘸水，要用上黃姜芽什麼的，還有苤菜根，還有一些雲南以外、紅河州以外就不見有的香料，蘸老母雞湯吃，好吃到旋轉跳躍都不為過。

大理用梅子醋做蘸水，蘸半生半熟的生皮吃，一般人不敢挑戰，一挑戰就上瘾。

折耳根、鹵腐汁、芫荽、小米辣調成的蘸水，

一般拿來拌炸洋芋，或者蘸燒豆腐，這兩樣算是雲南街頭最爆款的小吃了。

另外，

在胡辣子裡加上一點鹽巴，

就可以成為無敵蘸料，

蘸新鮮酸木瓜吃、蘸渣子、青芒果吃，

蘸等等一系列稀奇古怪的雲南水果吃，

你就說，害怕不害怕吧！

水豆豉、韭菜花、芝麻油、香油可以做蘸水，用雞枞油更可以做蘸水。

不止雲南，四川、重慶、湖南、廣東，還有我不知道其他地方，也是愛打蘸水的，隻是叫法不同，南方省市博大精深的“打蘸水”完全是可以出一本大部頭書的。

總而言之，

蘸水就到此打住吧，

不然，

我永遠說不到下一道菜了！

沖菜（沖，讀四聲）

沖菜在昆明吃的比較多，做“沖菜”用的是一種特殊的菜，樣子長得就像開花的小油菜，其實不是油菜。有一股清冽的辣味直沖鼻子。

做法非常簡單，煮開一鍋水關火，把洗幹淨的沖菜（整棵，不掐斷）放到滾水裡，一分鐘以内就撈起來，然後快速把菜水甩幹，更加快速的趁熱焖進一個盆子裡，蓋蓋焖起來，讓它的熱氣把菜裡的“沖味”沖出來就行了。難點在于這個“沖”，動作要迅速，馬上蓋蓋，才能做得出好吃的那一股子“沖味”來。

做成的沖菜，隻要切碎了，拌上辣椒、鹽、醬油，滴兩滴芝麻油，拌開就可以了，當涼拌菜食用，那個圈粉實力不是一般兩般的！

雲南涼拌菜也是講不完，就不單拿出來說了。傣味的，漢族的，滇西的，滇西北的，隻有你沒吃過的和想不到的，沒有雲南的涼拌菜拌不到的。

比如，從後園子裡扯下嫩豇豆扯下來，切到細細的，與炒過的肉末加了酸木瓜水同拌，油辣子和各種作料放齊了，能好吃到懷疑人生，這是你不會想到的。還有嫩茄子，摘下來随便洗洗，徒手掰成幾塊，丢到水豆豉碗裡，其餘調料都不用了，蘸着就開吃，簡單到了極緻，那種好吃也是形容不到的。

不過，

你别饞了，

别說外省人，

就是生活在城市中的本省人也吃不到了。

除非，自己有菜地，自己種，

才能吃這樣原生态的拌菜。

千張肉

雲南的千張肉是甜的，其餘和别的省份做法也相仿，都不膩，都是一戳即爛，入口即化。昆明城中村還沒拆的時候，辦流水席，千張肉和粉蒸肉都是老昆明廚師必然要準備的，現在也可以說是昆明人記憶中的味道了。

汽鍋雞

雲南菜出名的似乎一個是過橋米線，一個就是汽鍋雞了，然而這兩樣都是大多數雲南人不太吃的，倒不是不愛吃，就覺得，有點淡，偶爾吃吃還好，不太家常着吃。

雲南人吃雞，

要麼就熬老母雞湯，

要麼就喜歡加上酸木瓜煮成酸的，

要麼做成端午的百根藥膳雞，

要麼剁成小塊炒成油醬汪汪的辣子雞、黃焖雞。

汽鍋雞，即使是做得好的，也還是淡了些，這大概恰恰就是它聞名省外的原因吧。

洋芋焖小瓜

雲南人愛吃洋芋，各種吃法都有。

雲南人也愛吃姜柄瓜，姜柄瓜用來焖洋芋，加上幾片鹹香的老火腿，那簡直，天上人間。

先把鍋燒熱，倒上香油（其實用豬闆油更香），爆香蒜瓣，再把洋芋塊、瓜塊呲拉一聲放到進鍋裡，翻攪幾下，均勻的撒上鹽巴拌勻，轉成小火，蓋上鍋蓋，聽憑它們在鍋裡滋啦啦的焖，焖十分鐘，開鍋翻個面，焖到瓜和土豆外皮焦黃了就差不多得了。最好吃的是焖碎了的那些，香得耐不住。這是很家常的一道雲南菜，自己可以試試。

酸腌菜紅豆湯

昆明幾乎每個菜市場都有現成煮好的紅豆，一大鍋一大鍋的擺着，一筲箕一筲箕的晾着，挨在旁邊的是酸腌菜，這兩樣食材放一起的意思就是：快買回去做酸腌菜紅豆湯吧。

因為煮紅豆很費時間，煮不爛又不好吃，自己家做難得做，但又愛吃得緊，所以菜市場就自發承擔了這一任務，給你煮好了豆子，配好了酸菜，你隻要買回去，開五分鐘火就能做成這樣饞人的湯菜。用肉湯來煮，更好更香，如果用的是老火腿湯，那還能說什麼呢？擦口水吧。

酸腌菜洋芋湯，也不得了，也家常。紅豆湯學不來，洋芋湯可以學學。湯比内容受歡迎，泡飯最好吃，酸香酸香的。

說到這個，

又還得連帶着說下茄子醡，

這是老昆明的标志性鹹菜。

說是鹹菜其實不太鹹，反而帶着茄子和糯米粉玉米粉的發酵過程産生的淡淡酸香，用多多的香油油汪汪的炒出來，炒到有一點焦底是最好吃，用紅豆湯洋芋湯泡飯，再吃上這個，闆紮得很！

甚至可以不做其他菜，隻要有白米飯，有米湯，用米湯泡飯，加上茄子醡吃，在昆明人心裡，就抵得上山珍海味了。

花椒雞

和别的地方不同，這是一種涼雞吃法，白斬雞做得以後，放多多的青花椒，多多的調料，拌起來開吃，麻辣酸香，十分開胃。

清炒時蔬

清炒就是隻放油鹽，最多在炝鍋的時候放幾段幹辣椒、幾縷鮮姜絲。雲南的時蔬太多，像小油菜青菜這樣全國各地都有的，自不必說，更多的是别處所沒有的，所不常有。

雲南人到外省，吃不上太多蔬菜也是思鄉症的一個内容。

菌子

上一期已經提到過了，即使在雲南十年，如果沒被邀請到雲南人家裡或是自己沒有炒過菌子吃的話，也不算吃過好吃的雲南菌子的。

餐館裡雖然也是一樣炒法，但因是大批量做，有中毒的顧忌，有些菌子種類就不選入菜單，炒法也很保守（當然這個也是為安全着想所必須的），味道無論如何比不上家裡做的。

至于野生菌火鍋，個人覺得吃起來真是有點浪費，一大堆野生菌煮一鍋，互相混味，根本吃不出什麼來，倒不如各自挑大梁，單獨就能撐起一片天。

雲南菌子的種類多到出書，而且說起來還有點神奇：

不同山頭出産的同一種菌子，有的能吃，有的就是劇毒。

還有長在某些樹下的菌子，即使是平常無毒的，這時候也變成了劇毒。

就算這些風險都避過了，炒的不好、煮的不好，糊了焦了，或者搭配不當，食物相克，也可能中毒。

這就是每到雨季，雲南就多出中毒新聞的原因。

在雲南吃菌子還真是一件忐忑的事，但讓雲南人不吃菌子，那是絕對絕對不可能的，這可以上升到人生意義的高度，毫不誇張。

臘肉、火腿

臘肉和火腿有嚴格區别，

味道都有不同。

雲南出火腿的地方，

幾乎都是宣威火腿和舌尖上中國裡說過的諾鄧火腿那種級别的好吃，隻是名氣沒有而已。

相較金華火腿，雲南火腿要“軟”一些，鹽少一些，色澤卻還是紫紅色的火樣，味道那是相當醇的。

煮火腿和臘肉，

最好不連帶煮上土豆什麼的配菜，

而是要等到火腿煮得以後，

把火腿和臘肉撈起，

切成大厚片，裝盤單吃，

而把那火腿湯拿來煮那些才最适宜。

形容火腿又是我詞窮的項目。

反正你如果得着一塊雲南臘肉或火腿，記得煮之前要用清水沖去表面的鹽巴，然後放到湯鍋裡煮滾第一道，第一道煮好還要洗淨，才能拿來做菜，第一道湯是不要的，當然這是針對特别鹹的肉而言。

口水嘩嘩的講到這裡，發現即使是泛泛的說，大方向上說，也必須再講一期才能勉強講完了.......而這些，都還僅隻是常見的普遍的雲南菜而已，至于那些必須到地方才能吃到的，我真的就.......

下期除了滇中菜的收尾（比如），真的要開始介紹旅遊區的必點菜了，你們還能等嗎？

大招才隻放了一半，我也很無奈。下期見。

想了解上一期的同學，移步《下館子必點菜之雲南菜（上）》

（圖片整理自網絡）

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