1、山藥和胡蘿蔔可以一起吃,合炒和做湯都是很好的搭配;
2、山藥含有薯蓣皂,有滋陰補陽,增強新陳代謝的功效,有助于胃腸的消化吸收;
3、胡蘿蔔含有芥子油和澱粉酶,能促進脂肪的新陳代謝,防止過多的脂肪在皮下堆積而發胖;
4、兩者搭配食用,主要營養價值高,是不錯的選擇。
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