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山藥可以和胡蘿蔔可以一起吃嗎

知識 更新时间:2025-02-06 12:33:54

  1、山藥和胡蘿蔔可以一起吃,合炒和做湯都是很好的搭配;

  2、山藥含有薯蓣皂,有滋陰補陽,增強新陳代謝的功效,有助于胃腸的消化吸收;

  3、胡蘿蔔含有芥子油和澱粉酶,能促進脂肪的新陳代謝,防止過多的脂肪在皮下堆積而發胖;

  4、兩者搭配食用,主要營養價值高,是不錯的選擇。

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