tft每日頭條

 > 生活

 > 保護眼睛有哪些小妙招

保護眼睛有哪些小妙招

生活 更新时间:2024-11-23 19:50:03

  1、多眨眼睛:比如操作電腦時強迫自己每分鐘眨眼達到5次以上,因為眨眼睛對于保護雙眼至關重要,它能使處于緊張狀态的晶狀體和虹膜肌有一個交換位置的機會,從而能保證眼睛得到應有的潤滑。

  2、讓眼睛“開小差”:每看電腦1小時,就讓眼睛休息5分鐘,可以改做其他事情,或者幹脆閉起眼睛休息,并用雙手按摩眼睛周圍的皮膚。

  3、注意補水:在辦公室裡要多喝菊花茶,并在桌上擺一杯水增加周邊的空氣濕度,如果室内有空調和暖氣,最好使用加濕器。

  4、減少戴隐形眼鏡的時間:操作電腦時盡量不戴隐形眼鏡,而改用普通的近視眼鏡在眼睛出現酸澀、幹燥和視力模糊等症狀時,應及時看醫生。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved