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配速是什麼意思

教育 更新时间:2025-01-21 09:21:17

  1、配速,每公裡所需要的時間,是馬拉松運動的訓練中使用的概念。馬拉松運動講究勻速,在勻速的狀态下才能更好地發揮自己的實力。

  2、馬拉松、公路自行車等長時間耐力運動的一個術語,通常指行進1公裡的用時,以此作為強度标準,也是比賽中控制節奏的一種說法。

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