一旦上了大學，就成了放養模式，有不菲的生活費，離家遠沒人管束，飲食自由了，各種病也找上了門。

小林今年22歲，今年大二。因為剛上大學課程少，小林養成了睡懶覺、賴床的習慣，因為經常過飯點才起床，所以一日三餐基本靠外賣維持，不隻如此，他特别愛打遊戲，經常跟朋友約在一起玩到淩晨兩三點，餓了就在學校外面吃燒烤、麻辣燙。

最近這段時間，小林覺得自己身體出現一些毛病：有一次他拉出了便血，跟宿舍好友講了之後，他們都因為“長痔瘡”而笑話他。

小林覺得不舒服，隻好自己買了藥治療，之後也出現過幾次便血，但他也沒在意。

直到前天，小林突然出現難忍的腹痛，不省人事後被舍友送到了急診，一通檢查下來才發現，原來之前的便血并不是痔瘡，而是腸癌。

因為發現得不及時，小林的腸癌已經到了晚期，醫生預測生存期僅有一年。他才22歲，就要跟這個世界告别，真是遺憾。

一、腸癌早期誤診率極高，請重視“直腸指檢”

大部分的直腸癌屬于距離肛門很近的低位，可以通過肛門指檢摸到，但是，在臨床上很多人不願意接受指檢，導緻很多人在患上腸癌的時候被誤診。在我國，直腸癌的誤診率可達70%，有很多患者以為自己隻是痔瘡，等到過來檢查的時候，發現已經是中晚期的腸癌了。

直腸指檢，是最簡單最直觀、非常有效的檢查。直腸指檢檢查，就是醫生用自己的手指伸進患者肛門5厘米到10厘米，進行簡單的觸摸，别小看直腸指檢，絕大多數的肛腸病變都可以觸摸到，尤其是很難被其他檢查發現的早期直腸癌，直腸指檢可以查出80%的病變。

除了肛腸疾病，因為直腸指檢會可以觸摸到男性患者的前列腺，女性患者的子宮，如果有前列腺肥大、前列腺癌、子宮腫瘤、炎症等問題，都可以發現。

由于現代生活節奏比較快，許多年輕人工作壓力大，熬夜加班，飲食不規律的事比比皆是，出現肛腸疾病的年輕人越來越多，尤其是痔瘡的毛病，有很明顯的年輕化趨勢，看似普遍的痔瘡，如果不及時治療任其發展的話，可能會出現嚴重的肛腸疾病。

雖然臨床上很多醫生建議40歲以上做肛腸指檢，但現在無論是直腸癌還是其他肛腸疾病，都存在很明顯的年輕化趨勢，所以建議30歲以上的人，無論男女都最好進行肛腸指檢。尤其是愛吃辛辣油膩食物、肥胖、糖尿病患者、有癌症家族史的人，都是肛腸疾病的高危群體。

二、教你區分痔瘡和腸癌

很多人會分不清痔瘡和腸癌，因為腸癌早期的症狀和痔瘡很相似，很容易誤導人。痔瘡和腸癌最為相似的地方就是便血，特别是年輕患者出現便血的時候，認為自己還年輕，隻是痔瘡，不會将自己的便血往癌症方面想。痔瘡和腸癌引起的便血有所不同，痔瘡引起的便血，多為便後的滴血，便血的顔色比較鮮豔；而直腸癌引起的便血，顔色會比較深，而且一般是與大便混合在一起的。而且痔瘡往往是在食用了刺激性食物或飲酒之後引起的出血，腸癌的出血沒有明顯的刺激因素。

三、有沒有腸癌，看大便就知道

人體的腸道，和大便的關系十分密切，在出現腸癌的時候，我們可以通過大便進行簡單的判斷。

·反複血便

血便是腸癌的重要特征之一，是因為大便和腫瘤組織摩擦引起的出血，一般是每次大便都會出血，如果在沒有飲酒或進食刺激性食物等因素，還是每次大便都出血的話，要特别警惕。

·便秘和腹瀉

腸癌早期就是比較嚴重的肛腸疾病，在發病的時候會使得腸道功能受損，使得患者排便不暢，局部的腫瘤又會影響腸道的消化能力，使患者出現腹瀉，在病情發展之後，腫瘤的體積增大會使患者出現便秘的症狀，也就是說，如果便秘和腹瀉交替存在，很可能提示腸癌的存在。

·大便習慣改變

健康的正常人往往有自己的排便習慣，但患有腸癌的時候，這種習慣就會被打破，可能會出現排便次數增加，總是有明顯的便意和排便不盡感，但是排出的大便并不多或者沒有大便。

四、預防腸癌，謹記“三個三”

想要預防腸癌，“三個三”可以幫助你。

1、三十歲後每年一次腸道體檢

預防癌症的最好辦法之一就是将其扼殺在搖籃裡，建議30歲以後每年進行一次大腸癌的篩查，尤其是三類人：肥胖者、高蛋白高熱量低纖維飲食人群；腸癌家族史人群；有結腸息肉病史或有相關家族史的人群。

2、每天三種高纖蔬果

很多大腸癌的患者飲食結構不合理，吃得太細容易發生便秘，使得大便長時間停留在腸道裡，毒素更容易被腸道吸收引起病變。預防大腸癌就要減少精細食物的攝入，多吃些粗纖維的食物，最好每天至少吃三種高纖維蔬果，，如西藍花、韭菜、紅薯、蘋果、菌菇類等。

3、每天運動三十分鐘

白領中大腸癌的發病率越來越高，和久坐、運動少有着很大關系，因為這樣會使得腸胃的蠕動變慢，增加腸道癌變風險。《英國癌症雜志》中刊登了一項研究，表示經常鍛煉可以顯著降低腸癌危險。每天運動30分鐘就可以使容易癌變的腸道息肉減少三分之一。

想要預防腸癌，關鍵還是早篩查，管住嘴，邁開腿，在發現自己身體不對勁的時候，别想着隻是小毛病扛一扛就好，扛一扛可能會扛出大病來。

參考資料：

［1］九成人錯把腸癌當“痔瘡”.自我保健.2013，(6)：44-46

［2］常吃“三白”易惹腸癌預防大腸癌這樣做！.環球網.2015-10-30

［3］隻愛吃肉不吃蔬菜？小心結腸直腸癌找上你.科普中國.2020-4-13

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