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橘子皮的功效與作用百科

健康 更新时间:2024-11-28 21:00:13

橘子皮的功效與作用百科(遠比你想象的強大)1

吃完橘子就把皮丢了? 其實橘子不隻酸甜可口,橘子皮的健康功效遠比你想象的強大,不僅富含果酸與維他命C。

當中的植物營養素與類黃酮含量甚至更勝果肉,以下整理出橘子皮8大妙用學起來,以後别再傻傻丢了!

1、改善膚色

橘子皮有助于改善肌膚瑕疵、減少黑斑,為皮膚提供維生素C,預防暗沉與增加肌膚光澤。

2、抗老

橘子皮富含抗氧化劑,能阻止自由基形成,預防皺紋生成。

3、美白牙齒

橘子皮含有一種“檸檬油精(d-limonene)”的成分,能去除牙齒黃漬,即使是抽煙造成的牙齒黃也能改善。

4、助減重

橘子皮中的維生素C有助減重,如果想瘦身,不妨将咖啡與碳酸飲料換成橘子皮泡的茶。

橘子皮的功效與作用百科(遠比你想象的強大)2

5、降低膽固醇

橘子皮能降低人體的低密度膽固醇,并降低心血管疾病風險,每天兩杯橘皮茶即可達到效果。

6、預防便秘

橘子皮富含高纖維,能調節腸胃蠕動、預防便秘,改善消化不良、腸躁症、腹脹、胃灼熱等,且橘皮中的果膠還能促進腸胃中的好菌生長。

7、空氣芳香劑

橘子皮是最天然的空氣芳香劑,不含化學物質,且幾乎不需要成本。

8、驅蚊、蟻

橘子皮中的檸檬油精會散發迷人柑橘香,蟲子讨厭這個味道,可利用橙子皮來驅蚊、蟻。

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