第一:就是這一次時間推遲,排除懷孕等其他方面的原因,則考慮可能是月經不調。而引起月經不調的情況有很多,比如說你近期的壓力很大。
第二:還需要一些生活方式的改變、近期的情緒改變、睡眠的改變、以及一些外界的刺激等,這些因素都會引起你體内的激素分泌紊亂,從而導緻月經不調。
第三:應該學會緩解自身的壓力,調整好自己的心态,生活作息也要盡可能地規律,同時還要多注意平時飲食,多吃一些溫性食物,忌食寒性食物。如果月經經常推遲的話還可以用中藥調理。
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