每一個人或多或少都存在一些缺點和不足之處，然而人類又有一個優良的傳統和基因，那就是追求更加完美的自己，更完美的事物。正是因為有了改變，所以，自己才會變得更加完美，社會和世界也才會永不停歇地向前發展。那麼如何改變自己便成了一個永恒的話題。
古往今來，中國和外國有很多思想家和教育家，以及哲學家、心理學家都研究過"如何改變"，也寫了很多關于改變的書籍。我個人認為有以下幾點對我們如何改變自己有些許幫助。
承認自己的不足和缺點，是改變自己的第一步，就像《自控力》中說的一樣，承認自己的意志力弱才能持久改變。道理很簡單，如果認為自己很強，就不能靜心地改正自己的缺點和不足，也不會加強自己的意志力。另外也不會因一次次失敗而懷疑自我，否定自我。第二步:要自願，自主的改變，這點很重要，如果你不是發自肺腑地想改變，一切都是會故态複萌的。第三步要自己找到好的方法和技巧，這些好的方法和技巧指的是适合自己的。這些方法和技巧一定要親力親為地去尋找，因為這個世界隻有自己最了解自己。第四步，我認為是需要為這些方法和技巧的實施創造天時、地利、人和的好環境。第五步，就是實施了，就像PDCA中的Do一樣。當然既然有實施，就要不斷在改變中，檢查和修正自己。
簡言之，就像生病看醫生一樣，首先你得承認自己生病，并且要知道生病是很正常的事，不是什麼見不得人的事。其次，積極主動去就醫，當然要自願，諱疾忌醫是要吃大虧的。找到了病因，才能對症下藥，選擇合适的治療手段。當然在治療的過程中要随時随地看一下，這樣的治療手段是否适合自己的病情?當然，這裡的醫生是你自己。
我們都希望把自己改變得更加完美，我希望友友們都能變得更完美。希望我寫的文章對友友們有幫助，哪怕隻有一點，我也會倍感欣慰，也是我前進的動力。當然，如果你們有好的建議或者書籍，可以在評論區推薦給我。
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