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金桔放冰箱可以放多久金桔可以減肥嗎

生活更新时间:2024-08-18 13:22:38

金桔不僅有黃色的，還有青色的，兩者之間有着一定的區别，但是對于身體的作用都是好的。那麼金桔放冰箱冷藏可以放多久呢？金桔能不能放冰箱冷凍保存呢？

金桔放冰箱可以放多久

半個月左右。金桔是種比較常見的水果，其中含有較為豐富的水分及碳水化合物，在一定的溫度及濕度條件下很容易滋生細菌而發黴腐爛，而冰箱中的溫度較低，将金桔放入冰箱保存，可在一定程度上抑制細菌的繁殖，如果保存得當，一般金桔置于冰箱冷藏可以放半個月左右，但若保存的不好，可能一周就會開始變軟腐爛。

金桔能不能冷凍保存

不建議冷凍保存。金桔的保存溫度不宜過低，而冷凍層的溫度大約在-4℃至-24℃左右，将金桔放入其中會使裡面的水分凝結成冰晶，破壞金桔的細胞組織，使其中的營養成分流失，導緻其營養價值降低，而且金桔的口感也會受到影響，因此一般不建議将金桔置于冷凍層保存。

金桔可以減肥嗎

吃金桔可以減肥的。金桔可以在我們的減肥的時候起到抑制脂肪的作用，因此在減肥的時候吃一些金桔效果會更好，豐富的纖維質，食用之後會吸水，之後會占滿整個胃，讓我們有一種飽腹感，而且金桔營養豐富，不會造成身體不适。但是金桔隻是對減肥有幫助，不能緊靠吃金桔來減肥，還是需要适量。

金桔怎麼吃減肥

1、洗淨直接吃：金桔最常見也是最佳的吃法就是洗幹淨以後直接食用，金桔果皮也可以吃的，皮嫩汁多，開胃消食，直接吃金桔能補充維C，其豐富的膳食纖維也有促進腸胃蠕動的作用。因為都是連皮吃,所以一定要注意清洗幹淨。

2、榨汁喝：金桔還可以用來榨汁喝，可以有效破壞果實細胞，使營養物質析出。不過，榨汁一般會過濾到金桔渣，導緻金桔中的植物纖維素被浪費掉。但這種吃法适合消化不良者飲用。

3、泡茶喝：金桔也可以洗淨切片後泡茶喝，有清熱消暑，解毒止咳之效，但維C在54度以上的溫度下會被破壞，這種吃法或許可能會破壞金桔中的維C。所以，泡茶時切忌水溫過高。

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